Ten napój rozkręci metabolizm jeszcze przed śniadaniem. Nieoceniona pomoc w walce z kilogramami
Sezon wiosenno-letni zbliża się wielkimi krokami. To ostatni dzwonek na to, aby ze zdwojoną siłą zadbać o zdrowszą dietę i wdrożyć aktywność fizyczną. Już za kilka tygodni poczujesz i zobaczysz różnicę w postaci lepszego samopoczucia i piękniejszej sylwetki, a we wakacje będziesz mogła bez kompleksów założyć ulubione bikini. Jeśli zastanawiasz się jakie produkty mają szansę realnie wspomóc odchudzanie, spieszymy z przepisem na genialny, pobudzający metabolizm napój.
Spis treści:
- Jak naturalnie wspomóc metabolizm?
- Ten napój przyspieszy metabolizm i pomoże szybciej schudnąć. Idealny dla kobiet po 40-tce
- Shot cytrynowo-imbirowy przyspieszający odchudzanie. Przepis
Jak naturalnie wspomóc metabolizm?
Nie od dziś znane i rekomendowane są produkty, które pobudzają układ trawienny do działania, delikatnie rozgrzewają od środka, a tym samym wspierają metabolizm i ułatwiają proces odchudzania. Nie są to żadne suplementy, a naturalne specyfiki - warzywa, owoce czy przyprawy, które można dostać w każdym sklepie za niewielkie pieniądze. W połączeniu z regularną aktywnością - np. spacerami, jazdą na rowerze itp. jak również odżywczą, bogatą w błonnik i białko dietą, przyniosą spektakularne efekty w niedługim czasie. Zdaniem ekspertów ds. żywienia, zdecydowanie warto więc włączyć je do diety - nie tylko wtedy, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy, ale również w celu naturalnego wsparcia odporności i poprawienia parametrów zdrowotnych. O jakich konkretnie produktach mowa?
Ten napój przyspieszy metabolizm i pomoże szybciej schudnąć. Idealny dla kobiet po 40-tce
Wielu może zdziwić fakt, że specyfików, które świetnie wpływają na wygląd sylwetki, jest naprawdę sporo. Często spożywamy je na co dzień, nie mając pojęcia o ich działaniu. Od dawien dawna za taki produkt uznaje się, chociażby zieloną herbatę, napar z siemienia lnianego czy koktajle z dodatkiem zielonych warzyw liściastych. Istnieje także jeden świetny napój, którego skład można modyfikować wedle uznania, a jego podstawą są dwa termogenicznie działające składniki - imbir oraz pieprz. Spożywanie takiego napoju codziennie, najlepiej na czczo, delikatnie podnosi ciepłotę ciała, co przekłada się na spalanie większej ilości kalorii. Ponadto gingerol zawarty w imbirze spiera redukcję tłuszczu, stabilizuje poziom cukru we krwi i zmniejsza apetyt. Pieprz z kolei wspomaga odchudzanie dzięki zawartości składników aktywnych - piperyny (pieprz czarny) i kapsaicyny (cayenne). Dodatek cytryny do takiego napoju z kolei poprawia trawienie i pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn.
Jak zatem zrobić shota na podkręcenie metabolizmu? Oto, czego będziesz potrzebować.
Shot cytrynowo-imbirowy przyspieszający odchudzanie. Przepis
Składniki
- 1 litr wody,
- skórki starta z dwóch cytryn (najlepiej ekologicznych)
- około 2 cm kawałek imbiru (starty)
- 1/3 łyżeczki pieprzu czarnego lub cayenne
- łyżeczka miodu naturalnego lub ksylitolu
- 2 łyżeczki soku z cytryny
Sposób przygotowania:
- Wodę wlej do garnka, cytryny dokładnie umyj i drobno pokrój, a następnie wrzuć do wody. Wlej także sok z cytryny, dodaj pieprz oraz starty imbir.
- Całość podgrzewaj na niewielkiej mocy palnika do momentu, gdy skórka zmięknie (około 15-20 minut).
- Ostudź wywar, a następnie przecedź.
- Na koniec posłodź miodem lub ksylitolem.
Około 100 ml przygotowanego napoju wypijaj codziennie rano, najlepiej przed śniadaniem. Pozostały płyn przechowuj w lodówce.
Marzysz o lekkim ciele, większej energii i lepszym samopoczuciu każdego dnia? Zdrowe nawyki nie muszą czekać na poniedziałek. Na kobieta.interia.pl dowiesz się, jak krok po kroku wprowadzić zmiany w codziennej diecie, jakie produkty warto wybierać i jak znaleźć aktywność fizyczną, która naprawdę sprawi ci przyjemność.
