Spis treści:
- Każda nawet najdrobniejsza rzecz, która ci w nim czy jego zachowaniu "nie pasuje"
- Nostalgiczne wspominki na temat twojego ex
- Że ktoś inny wydaje ci się atrakcyjny
- Mówienie, że jego rodzina cię wkurza
- Mówienie o każdej niepewność, którą odczuwasz w związku
- Że czasami fantazjujesz o ponownym byciu singielką
- Zdrowe relacje wymagają selektywnej przejrzystości
Oto 6 nieoczekiwanych rzeczy, którymi zdaniem ekspertów od związków powinieneś się dwa razy zastanowić, zanim podzielisz się z partnerem - nawet jeśli masz na to ochotę.
Każda nawet najdrobniejsza rzecz, która ci w nim czy jego zachowaniu "nie pasuje"
Tak, szczerość jest ważna, ale ciągła krytyka może podkopać pewność siebie. Niezależnie od tego, czy chodzi o to, jak się ubiera, czy jak układa naczynia w zmywarce, czy o każde dowolne "a bo ty zawsze", czepianie się szczegółów może szybko przekształcić miłość w urazę. Jeśli nie jest to powód do zerwania relacji ani nie stwarza poważnych problemów, odpuść sobie drobiazgi. Skup się na tym, co ważne, a nie na drobnych irytacjach.
Nostalgiczne wspominki na temat twojego ex
Stwierdzenie "kiedyś spotykałam się z kimś, kto uwielbiał to robić" lub "mój były był naprawdę dobry w łóżku" może brzmieć nieszkodliwie, ale może wywołać zazdrość, porównywanie się i niepewność emocjonalną, nawet u najbardziej pewnych siebie partnerów. Twoja przeszłość jest przeszłością z jakiegoś powodu. Dziel się tym, czego się nauczyłaś, a nie każdym szczegółem. Zachowaj nostalgię dla siebie.
Że ktoś inny wydaje ci się atrakcyjny
Tak jak gloryfikowanie kogoś z przeszłości, szkodliwe dla relacji może być to, co dzieje się na bieżąco. Tak, dostrzeganie innych ludzi jest normalne. To, że kogoś uznajemy za atrakcyjnego również. To że rozmawiamy, nawiązujemy jakieś relacje - w pracy, w poczekalni u weterynarza, ok. Ale ciągłe opowiadanie partnerowi o każdym bariście, współpracowniku czy nieznajomym z Instagrama, który wydaje ci się atrakcyjny może podkopać poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego i sprawić, że on poczuje się niepewnie lub niedoceniony. Możesz uznać kogoś za atrakcyjnego, ale niekoniecznie w kółko o tym gadaj.
Mówienie, że jego rodzina cię wkurza
Dramaty rodzinne twojego partnera doprowadzają cię do szału? Jego brat wkurza cię tak, że masz ochotę mu wygarnąć zanim nawet się odezwie? To trudna sprawa, tak. Jeśli rodzina twojego partnera przekracza granice lub jest toksyczna, ważne jest, aby o tym mówić. Jednak beztroskie narzekanie na jego mamę, brata lub najlepszego kumpla może przynieść odwrotny skutek. Powiedz, jak czujesz się w danej sytuacji, ale odpuść sobie personalne ataki na jego bliskich.
Mówienie o każdej niepewność, którą odczuwasz w związku
Wyrażanie potrzeb i obaw jest zdrowe, ale wyrzucanie z siebie wszystkich wątpliwości za każdym razem, gdy się pojawią, może zdestabilizować związek. Jeśli ciągle mówisz: "czy ty mnie jeszcze kochasz?" lub "co jeśli nam się nie uda?", może to drugą stronę doprowadzić do emocjonalnego wyczerpania zamiast budowania więzi. Przepracuj niepokojące myśli z terapeutą lub zapisz je w pamiętniku, zanim opowiesz o nich partnerowi.
Że czasami fantazjujesz o ponownym byciu singielką
Wszyscy czasami tęsknimy za pewnymi aspektami życia singla: wolnością, spontanicznością, samotnością. Ale powiedzenie tego partnerowi, z którym tworzysz codzienność, dzielisz życie, rozmawiasz o przyszłości, może być jak sztylet w serce, nawet jeśli nie taka jest twoja intencja. Zastanów się, jaki aspekt tamtego życia ci umyka i znajdź zdrowe sposoby, aby przywrócić go do swojego związku (większą autonomię, czas dla siebie, cele osobiste).
Zobacz również:
Zdrowe relacje wymagają selektywnej przejrzystości
Nie wszystko, co prawdziwe, musi być powiedziane na głos. Radykalna szczerość bez inteligencji emocjonalnej może bardziej zaszkodzić relacji niż ją chronić. Bycie w związku oznacza naukę komunikowania się szczerze, ale i z empatią.
Zanim podzielisz się tą "nieszkodliwą" prawdą, zadaj sobie trzy pytania:
- Czy to w czymś pomoże?
- Czy powiedzenie tego jest konieczne?
- Czy mówię to, by coś poprawić, zbudować czy tylko po to, by sobie ulżyć?
Czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w miłości, jest wiedzieć, kiedy milczeć. I to nie będzie kłamstwo, tylko troska.
