Jak odpowiednio dbać o dziąsła
Choroby dziąseł mogą powodować bardzo poważne problemy ze zdrowiem. Zatem trzeba o nie szczególnie dbać. Sprawdź, w jaki sposób. Z badań wynika, że tylko niecałe 2 proc. naszych rodaków ma całkowicie zdrowe dziąsła i nie wymaga interwencji stomatologicznej.
Chore dziąsła to chory organizm
Jest to bardzo niepokojący wynik przede wszystkim dlatego, że konsekwencją chorych dziąseł mogą być poważne choroby całego organizmu.
Jakie są pierwsze objawy choroby dziąseł?
Pierwszym objawem zapalenia dziąseł jest ich krwawienie. Zbagatelizowanie tego objawu może spowodować zapalenie przyzębia, potocznie zwanego paradontozą. Jest to poważna infekcja, która może być przyczyną utraty zębów. Paradontoza, w przeciwieństwie do zapalenia dziąseł, jest nieodwracalna. Dlatego warto zwracać uwagę na to, czy:
- dziąsła nie są zaczerwienione, obrzmiałe i czy nie krwawią,
- nie występuje cofanie się dziąseł, tworzenie się kieszonek przyzębnych.
Jak zapobiegać chorobom dziąseł
- Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie przez dwie minuty, stosując odpowiednią technikę (wymiatanie szczotką od góry albo od dołu resztek pokarmu).
- Wymieniaj szczoteczkę co najmniej raz na trzy miesiące lub częściej. Pamiętaj, że nowa szczotka jest w stanie usunąć większą ilość płytki i kamienia nazębnego, niż szczotka o zużytych włóknach.
- Stosuj po każdorazowym umyciu zębów specjalistyczny płyn do płukania ust.
- Niezbędna do zachowania zdrowych dziąseł jest też nić dentystyczna. Dzięki niej usuniesz resztki jedzenia i płytkę nazębną z miejsc, do których nie dociera szczoteczka.
- Regularnie kontroluj stan zębów u dentysty. Pamiętaj, wizyty powinny się odbywać przynajmniej co pół roku.
- Odpowiednia dieta również pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób dziąseł. Musi opierać się ona na składnikach, które dostarczą organizmowi wartości odżywczych dla kości i zębów. Unikaj słodyczy, kawy. Nie pal papierosów.
Używaj odpowiednich produktów
By uniknąć kłopotów z dziąsłami, stosuj wszystkie elementy codziennej higieny jamy ustnej używając w tym celu produkty przeznaczone specjalnie do pielęgnacji dziąseł. Badania kliniczne dowodzą, że pasty przeznaczone do pielęgnacji dziąseł zabijają szkodliwe bakterie powodujące ich choroby oraz redukują krwawienie z dziąseł.
Szczoteczki posiadają specjalnie zaprojektowane włókna, które ułatwiają czyszczenie trudno dostępnych miejsc i skuteczne usuwanie płytki nazębnej. Z kolei specjalne płyny do płukania ust pomagają zapobiegać krwawieniu dziąseł, powstawaniu stanów zapalnych, chronią przed próchnicą, wzmacniają szkliwo i odświeżają oddech.
