Pielęgnacja cery po dwudziestce. Dowiedz się, jak dbać o skórę
Większość młodych kobiet, które nie mają problemów z trądzikiem i nie zauważyły u siebie pierwszych zmarszczek, uważa, że intensywna pielęgnacja skóry jeszcze przed nimi. Rzadko inwestują swój czas, by gruntownie oczyszczać i odżywiać skórę. Tymczasem mądre powiedzenie głosi: „czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”. Dlatego im wcześniej wyrobisz w sobie prawidłowe nawyki pielęgnacyjne, tym lepiej dla twojej skóry.
O jakich pielęgnacyjnych zabiegach powinny pamiętać dwudziestolatki?
Skóra (niemal) idealna
Większość dwudziestolatek okres największej burzy hormonalnej ma za sobą. Trądzik, z którym walczyły jeszcze kilka lat temu, powoli znika (choć na skórze nadal mogą występować krostki czy zaskórniki), a pierwsze zmarszczki, nawet te mimiczne, jeszcze się nie pojawiły. Cera młodej kobiety jest gładka, pełna blasku i ma równomierny, zdrowy koloryt.
Trzeba jednak pamiętać o tym, że już po 25. roku życia metabolizm komórek spowalnia i ich zdolność do regeneracji zmniejsza się. W efekcie skóra jest bardziej podatna na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych. Stąd już krótka droga do szybszego powstawania zmarszczek mimicznych i pogłębiania się innych niedoskonałości.
Co szkodzi cerze w młodym wieku?
Największy wpływ na skórę ma promieniowanie ultrafioletowe. To właśnie słońce (choć uwielbiane przez większość kobiet) w dużym stopniu przyczynia się do uszkodzenia włókien kolagenu i elastyny. Te z kolei odpowiadają za jędrność i sprężystość naskórka. Jeśli więc odwiedzasz solarium lub chętnie się opalasz, musisz zadbać o ochronę przeciwstarzeniową. Im wcześniej zaczniesz stosować odżywcze i nawilżające kremy z filtrami, tym szybciej zapobiegniesz uszkodzeniom skóry, które często trudno jest odwrócić. Warto też używać kosmetyków detoksykujących cerę.
Zdarza ci się sięgać po fast foody? Koniecznie ogranicz ich spożycie! Stawiaj na świeże owoce i warzywa, które są niskokaloryczne, zawierają jednak wiele witamin i minerałów. Uboga w witaminy dieta może prowadzić, m.in. do stanów zapalnych naskórka.
Brak regularnego demakijażu to kolejny występek przeciwko zdrowiu skóry twarzy. Młode kobiety często eksperymentują z makijażem. Zbyt duża ilość kolorowych kosmetyków lub ich wątpliwa jakość mogą nadmiernie przesuszać cerę i dodatkowo utrudniać jej odnowę. Dlatego po całym dniu koniecznie zmywaj resztki makijażu. Wystarczy dobry płyn micelarny, który szybko usunie zabrudzenia, i tonik, który przywróci prawidłowe pH skórze.
Nie dbasz o profesjonalną pielęgnację, bo uważasz, że to zdecydowanie za wcześnie na intensywną kurację anti-aging? To błąd. Im wcześniej zaczniesz stosować kosmetyki z dużą dawką substancji odżywczych, nawilżających i antyoksydacyjnych, tym lepiej dla twojej cery: wzmocnisz jej naturalne procesy regeneracyjne, ochronisz przed promieniowaniem UV i wolnymi rodnikami oraz w porę zahamujesz powstawanie kolejnych niedoskonałości, a przede wszystkim uzyskasz zdrowy wygląd cery, która będzie w naturalny sposób rozświetlona, świeża i pełna energii.
Jak chronić skórę przed starzeniem się?
Już dziś pomyśl o intensywnej kuracji nawilżającej. Nawilżenie komórek skóry to podstawa, bez której cera staje się szara i zmęczona. Sprawdzony krem to obowiązkowa pozycja w twojej kosmetyczce. Na szczęście producenci kosmetyków nie spoczywają na laurach i aktywnie wykorzystują nowoczesne technologie do tworzenia optymalnych, odmładzających rozwiązań. Szukasz kremu idealnego? Zwróć uwagę nie tylko na skuteczne działanie nawilżające. Zadbaj też o to, by dzień po dniu kosmetyk tworzył na twojej twarzy warstwę zabezpieczającą przed odwodnieniem skóry wywołanym zanieczyszczeniami, pyłem i stresem oksydacyjnym.
Stosuj detoks dla skóry. W drogeriach pojawiły się kosmetyki, których jednym z zadań jest detoksykacja cery. Działają antyoksydacyjnie, chronią skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak np. zanieczyszczenie powietrza. Dodają skórze energii, rozświetlają ją, dają odczucie odświeżenia i lekkości.
Oczyszczaj twarz regularnie. Nawet, jeśli wieczorami jesteś bardzo zmęczona i marzysz tylko o tym, by przykryć się ciepłą kołdrą i natychmiast zasnąć, miej pod ręką tonik lub mleczko do demakijażu, by szybko i sprawnie pozbyć się resztek makijażu. Na koniec nie zapomnij wklepać nawilżającego kremu. Dobrze oczyszczona skóra lepiej przyjmie jego dobroczynne składniki.
Zwracaj uwagę na czas przebywania na słońcu. Promieniowanie UVA wnika w głąb skóry właściwej, niszcząc włókna elastyny i kolagenu (odpowiedzialne za jędrność skóry). Smaruj ciało i twarz ochronnymi kosmetykami na słońce z wysokim filtrem SPF, minimum pół godziny przed wyjściem na pełne słońce. Po opalaniu nie zapomnij wklepać w skórę kremu nawilżającego lub łagodzącego podrażnienia.
Pozbądź się szkodliwych nałogów. Jeśli palisz, zrób wszystko, by jak najszybciej rzucić papierosy. Być może teraz nie odczuwasz jeszcze ich wpływu na twój organizm, ale po trzydziestce nałóg na pewno da ci się mocniej we znaki. A na skórę dym papierosowy wpływa wręcz fatalnie!
Pamiętaj, że jesteś tym, co jesz, dlatego dbaj o dietę. Ostre przyprawy, słodzone i gazowane napoje, tłuszcze trans i konserwanty wpływają na wygląd nie tylko twarzy, ale i całego ciała. Oczywiście - negatywnie.
Odwiedzaj kosmetyczkę, przynajmniej raz w miesiącu. Profesjonalne oczyszczanie twarzy dobrze zrobi cerze każdej młodej kobiety. Przy okazji możesz zapytać, z jakich zabiegów pielęgnacyjnych warto skorzystać już w młodym wieku. Od czasu do czasu warto skusić się na nieinwazyjne, odżywcze rytuały.
