Ćwiczysz? Pij koktajle!

Utarło się, że dieta osób, które trenują to przysłowiowy „ryż z kurczakiem” albo spożywane na szybko odżywki białkowe rozmieszane z wodą. Tymczasem przygotowanie pełnowartościowego, treningowego posiłku zajmuje kilka chwil. Pyszny i zdrowy koktajl, który możemy zmiksować wcześniej a potem świeży wypić w dowolnym momencie to doskonała alternatywa nie tylko dla sportowców. Spróbujcie koniecznie!
Najlepsze tematy