<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel><atom:link href="https://kobieta.interia.pl/spij-dobrze-i-zdrowo/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <title>Śpij dobrze i zdrowo - Kobieta w INTERIA.PL</title>
        <link>https://kobieta.interia.pl</link>
        <description>Śpij dobrze i zdrowo - Kobieta w INTERIA.PL - Codzienna porcja informacji dla kobiet: horoskop, moda, uroda, miłość i zdrada. Zdrowie kobiety i wszystko co z nim związane - dziecko, kosmetyki, fitness. Publikujemy ciekawe artykuły, porady, listy i niesamowite zdjęcia.</description>
        <lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 12:53:27 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>kobieta.interia.pl</generator>
        <language>PL</language>
        <ttl>15</ttl>
        <copyright>Copyright (C) 2026</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[Nocne wybudzenia mają związek z jelitami?]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-budzisz-sie-czesto-o-tej-porze-to-moze-byc-wazny-sygnal,nId,6618475</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-budzisz-sie-czesto-o-tej-porze-to-moze-byc-wazny-sygnal,nId,6618475</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Feb 2023 18:20:53 GMT</pubDate>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000EXZWLJD7YAHMO-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Śnieżny Księżyc. Kiedy go zaobserwujemy i jak zasnąć w pełnię Księżyca?]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-sniezny-ksiezyc-kiedy-go-zaobserwujemy-i-jak-zasnac-w-pelnie,nId,6578974</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-sniezny-ksiezyc-kiedy-go-zaobserwujemy-i-jak-zasnac-w-pelnie,nId,6578974</guid>
            <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 11:15:57 GMT</pubDate>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000EO4FL3WE94TTN-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Co pozycja, w jakiej śpisz, mówi o tobie i twoim zdrowiu? ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-co-pozycja-w-jakiej-spisz-mowi-o-tobie-i-twoim-zdrowiu,nId,6077403</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-co-pozycja-w-jakiej-spisz-mowi-o-tobie-i-twoim-zdrowiu,nId,6077403</guid>
            <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 11:05:00 GMT</pubDate>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000GCJFHF6NS1RRK-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Spać w skarpetkach czy nie? Eksperci rozwiewają wątpliwości]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-spac-w-skarpetkach-czy-nie-eksperci-rozwiewaja-watpliwosci,nId,5910039</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-spac-w-skarpetkach-czy-nie-eksperci-rozwiewaja-watpliwosci,nId,5910039</guid>
            <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 13:40:00 GMT</pubDate>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/0007V8HHC27TMNF5-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Wkładasz kołdrę między nogi? Sprawdź, co to o tobie mówi]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-wkladasz-koldre-miedzy-nogi-sprawdz-co-to-o-tobie-mowi,nId,6120057</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-wkladasz-koldre-miedzy-nogi-sprawdz-co-to-o-tobie-mowi,nId,6120057</guid>
            <pubDate>Sat, 02 Jul 2022 13:10:00 GMT</pubDate>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000FOO3D9XWUJ3TY-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Śpisz nago podczas upałów? Popełniasz spory błąd!]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-spisz-nago-podczas-upalow-popelniasz-spory-blad,nId,6104808</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-spisz-nago-podczas-upalow-popelniasz-spory-blad,nId,6104808</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Jun 2022 02:00:00 GMT</pubDate>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000FMVOTGG1PG7NQ-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Miewasz takie koszmary? Sprawdź, co mogą oznaczać]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-miewasz-takie-koszmary-sprawdz-co-moga-oznaczac,nId,5966278</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-miewasz-takie-koszmary-sprawdz-co-moga-oznaczac,nId,5966278</guid>
            <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000F3RYSG6FMWPSU-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Nie pij ich przed snem. Te napoje powodują bezsenność]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-nie-pij-ich-przed-snem-te-napoje-powoduja-bezsennosc,nId,6046357</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-nie-pij-ich-przed-snem-te-napoje-powoduja-bezsennosc,nId,6046357</guid>
            <pubDate>Mon, 30 May 2022 02:30:00 GMT</pubDate>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000FFT6C15NU9TC7-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Najlepsza pozycja do spania przy nadciśnieniu]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-najlepsza-pozycja-do-spania-przy-nadcisnieniu,nId,6028265</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-najlepsza-pozycja-do-spania-przy-nadcisnieniu,nId,6028265</guid>
            <pubDate>Sun, 29 May 2022 12:47:00 GMT</pubDate>
            <category>Zdrowie</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000FD18L1EVAS47O-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Jedna z najgorszych pozycji do spania. Straszne, co robi z żołądkiem]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-jedna-z-najgorszych-pozycji-do-spania-straszne-co-robi-z-zol,nId,6046228</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-jedna-z-najgorszych-pozycji-do-spania-straszne-co-robi-z-zol,nId,6046228</guid>
            <pubDate>Tue, 24 May 2022 10:21:54 GMT</pubDate>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000FFM7ZT3U4YKVS-C321.webp"/>
        </item>
    </channel>
</rss>