długi sen

Artykuły (3)

  • Czym grozi zbyt długi sen?

    Czym grozi zbyt długi sen?

    • Poniedziałek, 29 marca 2021 (17:39)
    Większość osób doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jakość snu ma ogromny wpływ na zdrowie. Sen zapewnia regenerację organizmu i pomaga w pozbyciu się toksyn. Niedosypianie może wiązać...
    sen, zaburzenia snu
  • Czy kobiety naprawdę potrzebują więcej snu?

    Czy kobiety naprawdę potrzebują więcej snu?

    • Czwartek, 12 stycznia 2017 (09:46)
    Według naukowców kobiety potrzebują więcej snu, ponieważ ich mózgi pracują ciężej. Przygotowanie w pamięci listy i organizowanie grafiku dnia podczas przygotowania śniadania, odbieranie...
    sen, dobry sen
  • Coraz więcej z nas za długo śpi

    Coraz więcej z nas za długo śpi

    • Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 (09:59)
    Często można usłyszeć: ależ chce mi się spać... Ba, w Ameryce coraz więcej dorosłych śpi dłużej niż 9 godzin - dowodzą badania. Ale uwaga! Spanie powyżej 9 godzin na dobę wiąże się ze...
    sen, depresja, zdrowie, badania, dobry sen