Artykuły (14)
-
Warto korzystać z funkcji drzemki w budziku. Naukowcy wiedzą dlaczego
- Niedziela, 22 października 2023 (18:50)
Osoby, które zrywają się z łóżka już przy pierwszym dźwięku budzika lub nawet przed nim, uchodzą za znacznie bardziej zdyscyplinowane i zmotywowane niż te, które toczą z nim długotrwałą...drzemka -
Obniży poziom zmęczenia i odczuwanego stresu. Tyle powinna trwać idealna drzemka
- Poniedziałek, 25 września 2023 (04:09)
Poprawia samopoczucie i koncentrację, zmniejsza poziom odczuwanego stresu, a także szybko regeneruje nasz organizm. Krótka drzemka w ciągu dnia działa jak zastrzyk kofeiny, jednak daje...drzemka, sen -
"Jeszcze tylko pięć minut" o poranku może zniszczyć twoje zdrowie!
- Piątek, 26 sierpnia 2022 (04:00)
-
Czy drzemka w pracy to dobry pomysł? Zdziwisz się!
- Czwartek, 12 grudnia 2019 (13:43)
Wielu z nas z utęsknieniem wspomina czasy przedszkola i poobiednich drzemek. Senność, która ogarnia nas w godzinach popołudniowych powoduje, że trudno nam się skupić i efektywnie...drzemka -
Popołudniowe drzemki służą dzieciom w wieku szkolnym
- Poniedziałek, 10 czerwca 2019 (08:30)
Dzieci w wieku szkolnym, które co najmniej trzy razy w tygodniu ucinają sobie popołudniowe drzemki, są szczęśliwsze, inteligentniejsze, sprawiają mniej problemów i lepiej radzą sobie w...drzemka -
Zróbcie sobie przerwę
- Piątek, 17 listopada 2017 (07:47)
Żyjemy w pośpiechu. Parafrazując stary dowcip, nie mamy kiedy taczek załadować, a majster krzyczy, że tempo jest za małe. W tym wszystkim dochodzą nam jeszcze obowiązki rodzicielskie....przerwa, drzemka -
Pora na drzemkę
- Piątek, 18 sierpnia 2017 (10:30)
Dziecko, które regularnie się wysypia jest zdrowsze, wypoczęte, ma lepszy nastrój i na ogół sprawia mniej kłopotu swoim opiekunom. Niestety nie zawsze wiemy, ile snu właściwie potrzebuje...drzemka -
Jak drzemka wpływa na samopoczucie?
- Środa, 8 lutego 2017 (15:15)
W niektórych miejscach na ziemi, miasta zamierają na czas sjesty, drzemki. Niestety w pozostałych krajach, gdzie styl życia jest inny, drzemka w ciągu dnia jest postrzegana jako luksus....drzemka -
Nie potrzebujesz do pełnego relaksu więcej niż 15 minut
- Wtorek, 2 grudnia 2014 (10:52)
Ile powinniśmy drzemać, aby nabrać sił na dalszą część dnia? Ta wiedza przyda się szczególnie młodym mamom, które nie mają czasu na odpowiedni wypoczynek. Ile powinien trwać zdrowy...zdrowy sen, drzemka -
Drzemka obrońcą serca!
- Poniedziałek, 16 czerwca 2014 (16:12)
-
Drzemka w ciągu dnia, czyli zdrowie i energia
- Piątek, 14 marca 2014 (14:54)
Drzemka jest niewątpliwie najefektywniejszym sposobem odpoczynku w ciągu dnia. Nawet te kilka chwil wystarcza bowiem, by zdolności poznawcze naszego mózgu uległy znaczącemu zwiększeniu.drzemka, sen -
