Ćwiczysz? Pij kawę!

Miliony osób nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki czarnej, aromatycznej kawy.

Naukowcy, którzy od lat donoszą o kolejnych pozytywnych skutkach regularnego (choć rozsądnego) picia tego czarnego napoju, maja kolejne dobre wieści dla miłośników kawy. Okazuje się, że kofeina zawarta w jednej filiżance kawy, zwiększa wytrzymałość organizmu, a co za tym idzie pozytywnie wpływa na wyniki osiągane przez osoby regularnie biegający czy jeżdżące na rowerze.

Jak twierdzi autor badania, Simon Higgins z University  of Georgia,  wytrzymałość sportowców, którzy przed treningiem wypili filiżankę kawy, wzrastała o 24 proc.