Reklama

Reklama

Jak dbać o włosy, aby rosły szybciej?

Prócz diety istotne znaczenie ma także sen. Niedobory snu, jak wiadomo, mają wyjątkowo negatywny wpływ na zdrowie - pogarszają naszą odporność, powodują problemy z koncentracją oraz zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy i nowotworów. Ponadto wyrządzają sporo szkód urodzie, gdyż zakłócają produkcję kolagenu będącego podstawowym budulcem skóry, paznokci i włosów. 

Reklama

Równie negatywny wpływ na ich kondycję ma stres. Zwiększona ilość kortyzolu nazywanego "hormonem stresu" może powodować uszkodzenie macierzy włosa, co skutkuje wypadaniem oraz sprzyja rozwojowi choroby zwanej łysieniem plackowatym. Warto więc ograniczyć stres, choćby poprzez codzienną medytację, uprawianie ulubionego sportu oraz picie uspokajających ziołowych naparów z melisy, lawendy czy rumianku.

Ostatnim krokiem na drodze do wymarzonych, długich i gęstych włosów, jest odpowiednia pielęgnacja. Choć nie istnieje żaden magiczny środek, który w błyskawicznym tempie wydłuży pasma o kilkanaście centymetrów, niektóre pielęgnacyjne zabiegi mogą pomóc nam osiągnąć wymarzony efekt. Należy do nich tak prozaiczna czynność, jaką jest mycie głowy.

- Włosy najlepiej rosną na zdrowej skórze, dlatego ważne jest, aby regularnie ją czyścić. Szampon usuwa brud, zanieczyszczenia i obumarłe komórki skóry - zaznacza Kingsley. Dobrze jest podczas mycia wykonywać masaż skalpu, który poprawia krążenie krwi, dzięki czemu wraz z tlenem dostarcza składniki odżywcze do mieszków włosowych oraz pozwala pozbyć się toksyn. Aby tym skuteczniej oczyścić skórę z martwych komórek i przyspieszyć wzrost włosów, warto raz w tygodniu zastosować peeling lub złuszczającą maskę. Nie bójmy się też podcinania końcówek. Wiele kobiet, które starając się zapuścić włosy unikają wizyt u fryzjera, popełnia duży błąd. "Skracanie końcówek nie przyspieszy co prawda wzrostu włosów, ale pomoże poprawić i utrzymać jakość i gęstość pasm - konkluduje trycholożka.

Dowiedz się więcej na temat: długie włosy | włosy

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje