Reklama

Reklama

Ujędrnij piersi!

Dobre rady:
• zainwestuj w odpowiedni stanik. Jeżeli twój biustonosz nie jest zbyt ciasny nigdy nie będzie dobrze podtrzymywał piersi. Pamiętaj że podczas noszenia cześć tylna (tam gdzie znajduje się zapięcie) nigdy nie powinna "zawędrować" pod łopatki. Jeżeli tak się stanie twój biustonosz nie spełnia obowiązkowej funkcji podtrzymywania biustu. Dobrze dobrany stanik ciasno opina klatkę piersiową. Pamiętaj również o idealnie dopasowanej miseczce - powinna ona zakrywać ponad 1/2 piersi.
• nie garb się. Nawet najjędrniejszy biust z czasem zacznie się obniżać przez notorycznego garba ("chowanie się" piersi jest naturalną konsekwencją ciągłego skrzywienia, które sprawia że piersi stają się obwisłe).
• będąc na badaniach kontrolnych zawsze domagaj się zbadania piersi (specjalista zawsze lepiej wyczuje nieprawidłowe zmiany). Po 25. roku życia regularnie odwiedzaj ginekologa, pamiętaj również o obowiązkowej mammografii lub USG. Badaj się również sama w domu.
• stosuj balsamy ujędrniające oraz maski - najlepiej dwa razy dziennie. Nie trzeba wydawać fortuny, bo już niedrogie specyfiki są naprawdę dobre. Balsam, czy też serum modeluje biust zapobiegając jego wiotczeniu oraz redukuje rozstępy. Jeżeli się opalasz nie zapominaj smarować piersi wysokimi faktorami (nawet jeśli nie opalasz się topless).
• - pamiętaj o odpowiedniej temperaturze. Wrażliwa skóra dekoltu i piersi bardo nie lubi wysokich temperatur. Zbyt gorące kąpiele, solarium, sauna i częste opalanie się (zwłaszcza toples) szybko doprowadzi do znacznego zniszczenia skóry i jej wiotczenia.
• pamiętaj o piersiach w czasie ciąży. Podczas zmian hormonalnych piersi zwiększają swoją objętość. Kiedy nie będą odpowiednio pielęgnowane odpłacą się nam rozstępami. Ograniczyć ich rozwój można stosując specjalne kremy na rozstępy dla kobiet w ciąży.
• unikaj leżenia na brzuchu (jest to pozycja, której twój biust nienawidzi). Wielogodzinne spanie na brzuchu przyczyni się do "rozciągnięcia" piersi.
• unikaj gwałtownego odchudzania się (szybkie przybieranie i tracenie na wadze zaowocuje rozstępami i obwisłym biustem).
• stosuj naprzemienne prysznice. Ciepła woda do obmywania biustu jest dopuszczalna tylko podczas naprzemiennych pryszniców (ciepła - chłodna woda).
• jeżeli masz możliwość odwiedź basen. Nic tak nie poprawia jędrności i wytrzymałości biustu jak aktywny wypoczynek na basenie. Wystarczy 15 minut tygodniowo pływanie "żabką" by wzmocnić piersi.

Dowiedz się więcej na temat: biust | nogi | Piersi

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje