Wiosenne ABC urody

Choć za oknem nadal trwa zima, większość z nas z utęsknieniem czeka na cieplejsze dni. Poniżej przedstawiamy kilkanaście zabiegów, które sprawią, że chętniej i bez kompleksów zrzucimy zimowe okrycia.

Masaż wężami jest oferowany m.in. w Izraelu.
Masaż wężami jest oferowany m.in. w Izraelu.Getty Images/Flash Press Media

Callanetics czyli ćwiczenia modelujące sylwetkę. Dla tych, którym nie zależy na radykalnym spadku wagi ( z serii 20 kg w miesiąc) i nie lubią intensywnych ćwiczeń wymagających podskoków czy biegów, callanetics będzie idealny. Program opracowała Callan Pinckney, amerykańska trenerka, która za pomocą tej metody (bez ingerencji chirurga) zdołała pokonać wrodzoną deformację kręgosłupa. Callanetics to ćwiczenia izometryczne czyli takie, które opierają się na napinaniu mięśni bez ich wydłużania (jak podczas tradycyjnych ćwiczeń). Na internetowych forach można przeczytać, że już 10 sesji callanetics pozwala kupować ubrania o rozmiar mniejsze, co powinno zachęcić do rozpoczęcia ćwiczeń.

Drenaż limfatyczny czyli jedna z metod służących pozbywaniu się cellulitu. Polega na usuwaniu ( za pomocą masażu lub specjalnych urządzeń) nagromadzonych w organizmie toksyn. Zabieg pomaga też usprawnić krążenie limfy, która odpowiedzialna jest m.in. za prawidłowy transport tłuszczów. Oczywiście sam drenaż nie zlikwiduje natychmiast cellulitu, ale wespół z dietą i ćwiczeniami znacząco przyśpieszy proces pozbywania się "skórki pomarańczowej".

Guam czyli algi morskie. Powstają z nich bogate w minerały i witaminy kosmetyki, często o konsystencji i kolorze błota. Błotnisty cud natury nakłada się na ciało i zabezpiecza specjalną, przeźroczystą folią. Według zapewnień producentów, kosmetyki mają właściwości wyszczuplające, widocznie pomagają też redukować objawy wspomnianego wyżej cellulitu i silnie nawilżają ciało. Bogata oferta produktów dostępna jest w sklepach tradycyjnych i on-line.

Hydromasaż, a więc zabieg dostępny niegdyś wyłącznie w sanatoriach lub salonach SPA. Od kilku lat obserwujemy duże zainteresowanie matami do hydromasażu, które można zamontować w niemal każdej wannie. Podwodny masaż można wzbogacić działającym przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie ozonem lub aromaterapeutycznymi olejkami. Zwolennicy wśród zalet masażu wymieniają ulgę w bólach stawów i kręgosłupa oraz rozluźnienie bolących mięśni.

Pokaz ćwiczeń Pilates w Nowym Jorku.
Getty Images/Flash Press Media

Laserowa depilacja pozwala usunąć zbędne owłosienie niemal z każdego miejsca na ciele. Ze względu na koszty (depilacja łydki to wydatek rzędu 450 zł), najczęściej laser wykorzystuje się do eliminowania włosów z najbardziej widocznych miejsc (meszek nad górną wargą, skronie). Największą zaletą tej metody jest to, że włosy usuwane są na stałe (co stawia dość wysokie koszty zabiegu w nieco innym świetle).

Masaż czyli zabieg dobry na wszystko. Zalet masażu jest niemal tak dużo jak jego odmian. Podczas tradycyjnego masażu tajskiego, który łączy w sobie pracę z kanałami energetycznymi i refleksologię, wykonujący zabieg może masować ciało pacjenta nie tylko dłońmi, ale też przedramionami i kolanami, eliminując w ten sposób ból spowodowany napięciem mięśni. Masaż bengalski, wspomagany zastosowaniem olejków eterycznych, pomaga się rozluźnić i zrelaksować, podobnie jak masaż rozgrzanymi kamieniami.

Peeling nie jest zabiegiem odchudzającym, pozwala jednak oczyścić skórę z martwego naskórka, który utrudnia przenikanie substancji aktywnych zawartych w balsamach i kremach. Dodatkowo działa na zmysły, ponieważ większość kosmetyków peelingujących zawiera olejki eteryczne.

Solarium, a więc sztuczna opalenizna, która nadal nie wychodzi z mody. Podczas gdy dermatolodzy biją na alarm, wskazując na możliwe choroby skóry (z nowotworami włącznie) spowodowane wystawianiem ciała na bezpośrednie działanie opalających lamp, zwolenniczki delikatnie ( i całorocznie) opalonego ciała nie rezygnują z solariów. Mniej szkodliwe, a o wiele bezpieczniejsze dla skóry, są opalające balsamy, które nadają skórze naturalny wygląd i nie są niemal pewną gwarancją poważnych chorób skóry.

INTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas