URODA | Wtorek, 15 grudnia 2020 (22:21)
Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak to możliwe! Nie obiecujemy oczywiście, że w siedem dni wyraźnie schudniesz i wbijesz się w sylwestrową kreację sprzed dekady, ale udowodniono, że już tydzień wystarczy, by optycznie wyszczuplić ciało i zredukować cellulit.
1 / 7
Wybrałyśmy sześć ćwiczeń, które, według trenerów i zawodników fitness, w krótkim czasie modelują ciało i optycznie je wyszczuplają. Trening należy zawsze poprzedzić co najmniej pięciominutową, intensywną rozgrzewką. Na czas eksperymentu warto również zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę, a efekty ćwiczeń będą jeszcze lepsze. Ten krótki poradnik jest w grudniu naprawdę na wagę złota!
Źródło: 123RF/PICSEL