Konrad Gaca: Powinniśmy wypijać około 3 litrów wody na dobę

Kiedy nadeszły upalne dni, powinniśmy szczególnie zwrócić uwagę na nawodnienie swojego organizmu. Z radą pospieszył Konrad Gaca, który był gościem programu "Pytanie na śniadanie". Czy powinniśmy pić wodę przed posiłkiem? Ile wody dziennie wydalamy z organizmu? Trener personalny odpowiedział na nurtujące wszystkich pytania. - Powinniśmy wypijać od 3 do 3,5 litra wody na dobę - przyznał. (źródło: TVP/x-news)
Najlepsze tematy