Czy grozi ci zawał? Prosty test może to ocenić

Zdolność do robienia prostych ćwiczeń jest - według najnowszych badań - nie tylko dowodem siły, ale także trafną diagnozą stanu zdrowia mężczyzny. O jakich ćwiczeniach mowa?

Chodzi o pompki, doskonale wszystkim znane, przynajmniej z teorii. Mężczyzna, który jest w stanie zrobić 40 pompek pod rząd, ma o 96 proc. mniejsze ryzyko zawału i innych chorób serca w przeciągu najbliższego dziesięciolecia niż mężczyzna, który takich pompek wykona tylko 10.

Reklama

W pierwszej wersji, wyniki omawianych badań odnosiły się wyłącznie do strażaków, których praca wymaga znacznie większej aktywności niż praca przeciętnego obywatela. 

Szybko jednak ustalono, że to właśnie test 40 pompek jest w stanie powiedzieć o stanie każdego męskiego serca znacznie więcej (a na pewno zrobi to znacznie szybciej) niż skomplikowane testy medyczne - wynika z badania przeprowadzonego w bostońskiej School of Public Health przez zespół badaczy pod kierunkiem Justina Yanga.

W badaniu, którego wyniki opublikowano niedawno na łamach pisma internetowego Jama Network Open wzięło udział 1000 strażaków ze stanu Indiana. 

Dowiedz się więcej na temat: zdrowie | serce | aktywność fizyczna | atak serca | pompki

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje