Reklama

Reklama

Nadciśnienie - cichy zabójca

Jakie badania wykonać przy nadciśnieniu tętniczym?

Reklama

Po pierwsze, regularny pomiar ciśnienia krwi zwykłym ciśnieniomierzem - to badanie oczywiste przy tej chorobie i wszyscy chorzy na nadciśnienie (nawet niewielkie), powinni regularnie prowadzić zapisy wartości swojego ciśnienia tętniczego. Na etapie diagnozowania lekarze często zlecają także tzw. holter ciśnieniowy - czyli pomiar ciśnienia tętniczego specjalnym urządzeniem przez 24 godziny (na czas badania pacjentowi zakłada się aparat, który monitoruje ciśnienie także podczas snu.)

Dodatkowo konieczne jest wykonanie EKG serca, aby wykluczyć nieprawidłowości w jego budowie i funkcjonowaniu. Równie ważne są badania z krwi - na nadciśnienie może mieć wpływ m.in. zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi, który jest efektem nieprawidłowej pracy nerek, lub patologiczne wartości poziomu hormonów - efekt zaburzeń pracy tarczycy. Konieczne jest też badanie poziomu glukozy we krwi - pod kątem chorób trzustki i diagnozy cukrzycy. Dopiero z kompletem badań kardiolog może postawić diagnozę, co do przyczyny i metod leczenia nadciśnienia.

Tabletki i dieta, czyli jak leczyć nadciśnienie tętnicze

Wcześnie wykryte nadciśnienie tętnicze można skutecznie leczyć. Nie tylko przy pomocy leków, ale też zmianą stylu życia i dietą. Najczęściej jednak, gdy nadciśnienie jest przewlekłe, lub gdy jego wartości są wysokie, farmakologiczne sposoby radzenia sobie z tą chorobą są konieczne. Zdarza się, że chory przyjmuje lek obniżający ciśnienie przez całe życie. Na rynku dostępnych jest mnóstwo leków na nadciśnienie, trzeba więc wspólnie z lekarzem dobrać najodpowiedniejszy dla siebie. Nadciśnienie mogą, a nawet powinny leczyć także kobiety w ciąży (wysokie ciśnienie jest bardzo niebezpieczne dla płodu) i mamy karmiące.

Samą dietą można leczyć tylko minimalnie przekroczone wartości ciśnienia tętniczego. Dieta powinna być jednak nieodłącznym czynnikiem wspomagającym leczenie u każdego chorego. Co zatem jeść, by obniżyć ciśnienie? Przede wszystkim zrezygnować z soli i słonych dań gotowych oraz jedzenia wysokoprzetworzonego. W diecie muszą przeważać warzywa i pełne ziarna zbóż (np. pełnoziarnisty ryż, makaron i kasze oraz pieczywo na zakwasie). W menu nadciśnieniowca powinny znajdować się także ryby morskie i orzechy oraz oliwa (ze względu na zawartość dobrych tłuszczów i kwasów Omega 3), a w niewielkich ilościach także chude mięso (np. drób i królik) oraz nabiał (niesłodzone jogurty i kefiry). Przy nadciśnieniu konieczne jest dbanie o obecność w diecie magnezu (jest on np. w gorzkiej czekoladzie) oraz potasu, który zapobiega obrzękom i jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca, a zawierają go m.in. pomidory, banany i brokuły.

Uzupełnieniem zdrowej diety jest ruch. Przy nadciśnieniu korzystna jest zwłaszcza aktywność fizyczna na świeżym powietrzu o niskim i średnim stopniu intensywności, ale za to o dużej częstotliwości i wykonywana regularnie.

***

Wielka loteria na 20-lecie Interii!

ZAGŁOSUJ i wygraj ponad 20 000 złotych - kliknij!

Zapraszamy do udziału w wielkiej . W tym roku świętujemy swoje 20-lecie i mamy dla ciebie niespodziankę. Możesz wygrać gotówkę!  Z okazji 20-lecia Interii zapraszamy do Multiloterii. Codziennie do wygrania minimum 20 000 złotych, a w finale nagroda, która z każdym Waszym zgłoszeniem rośnie! Zawalcz o duże pieniądze już teraz!

 

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje