Podczas pandemii Polacy zatęsknili za aktywnością fizyczną

Podczas badania MultiSport Index 2020 okazało się też, że aż 79 proc. aktywnych fizycznie Polaków jest przekonana, że ćwiczenia poprawiają samopoczucie i efektywność w pracy. Dla 41 proc. sport stał się sposobem na łagodzenie stresu związanego z pandemią. 

- Polacy są spragnieni aktywności fizycznej, obserwowaliśmy to zwłaszcza po ponownym otwarciu obiektów sportowych w czerwcu. Z miesiąca na miesiąc systematycznie zwiększała się liczba osób powracających do treningów w obiektach sportowych. Jak wynika z naszego badania aż 94 proc. klientów klubów fitness czy siłowni czuje się w nich bezpiecznie - powiedział w komunikacie podsumowującym wyniki badania Bartosz Józefiak, Członek Zarządu Benefit Systems.

Dodał też, że warto wspierać aktywny styl życia Polaków, jako integralny element profilaktyki zdrowotnej, podkreślając długofalowe korzyści, nie tylko zdrowotne. 

- Aktywne społeczeństwo to także mniejsze wydatki z budżetu państwa na ochronę zdrowia czy środki farmakologiczne. Z danych Instytutu Badań Strukturalnych wynika, że gdyby co druga niećwicząca osoba w naszym kraju stała się aktywna, w samej służbie zdrowia dałoby to każdego roku blisko pół miliarda oszczędności - zaznaczył Józefiak.

Zacytował też dane, które wskazują, że aktywność fizyczna zmniejsza negatywne skutki pracy zdalnej. Wśród ćwiczących pracowników aż 42 proc. wskazuje, że nie odczuwa konsekwencji home office, podczas gdy podobną deklarację składa jedynie 29 proc. nieaktywnych fizycznie pracowników.

W ostatnich latach poziom aktywności fizycznej Polaków systematycznie wzrastał - średnio o ponad 2 punkty procentowe w skali roku. Na początku 2020 roku aż 65 proc. Polaków deklarowało, że podejmuje aktywność fizyczną przynajmniej raz w miesiącu. 

Wiosenny lockdown sprawił, że ludzie ograniczyli ćwiczenia, głównie z powodu zamknięcia obiektów sportowych. Wraz z ich ponownym otwarciem w czerwcu, aktywność fizyczna społeczeństwa wzrosła do poziomu 63 proc., co pokazuje jak duży wpływ na aktywny styl życia Polaków ma sama dostępność infrastruktury sportowej.

Wcześniejsze badanie MultiSport Index Pandemia, zrealizowane podczas wiosennego lockdownu, pokazało, że wśród aż 74 proc. osób, które ograniczyły aktywność fizyczną, odczuło pogorszenie samopoczucia, 65 proc. zauważyło negatywny wpływ zmniejszonej liczby treningów na zdrowie, a 61 proc. na sylwetkę.  

Eksperci wskazują, że niższy poziom aktywności fizycznej wpływa w znacznym stopniu na poziom występowania i przebieg chorób cywilizacyjnych, które w czasie pandemii stały się jeszcze większym problemem.

- Brak aktywności fizycznej jest bezpośrednim powodem występowania 27 proc. przypadków cukrzycy oraz 30 proc. przypadków choroby niedokrwiennej serca. To bardzo znaczący odsetek, jeśli spojrzymy na statystyki zachorowań. Na cukrzycę choruje w Polsce około 3 mln ludzi, z nadciśnieniem tętniczym zmaga się co trzeci dorosły Polak. Innymi słowy, brak aktywności fizycznej odpowiada za prawie milion przypadków cukrzycy i prawie cztery miliony przypadków nadciśnienia tętniczego - mówi dr hab. n. med. Ernest Kuchar, specjalista medycyny sportowej i chorób zakaźnych z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

- Modele statystyczne Instytutu Badań Strukturalnych pokazują, że gdyby co drugi nieaktywny fizycznie mieszkaniec Polski zaczął ćwiczyć, to roczna liczba zawałów serca zmalałaby o blisko 11 tysięcy. Liczba osób z nadwagą zmniejszyłaby się o 190 tys., a z otyłością o 64 tys. w skali roku. Rocznie byłoby również o nawet 25 tys. zgonów mniej. Jeśli Polacy będą rezygnowali z aktywności fizycznej, powinniśmy spodziewać się wzrostu częstotliwości występowania chorób cywilizacyjnych, które zwłaszcza w czasie pandemii wciąż stanowią największe zagrożenia dla zdrowia i życia współczesnych społeczeństw - dodaje.

Zarówno przed pandemią, jak i w tracie jej trwania osobami najchętniej podejmującymi aktywność fizyczną są Polacy między 18. a 24. rokiem życia (85 proc.), mieszkańcy miast powyżej 200 tys. (74 proc.) i osoby zarabiające powyżej 5 tys. złotych (84 proc.).