Reklama

Reklama

Walcz z uczuleniami przez cały rok: jak przygotować bezpieczny dom dla alergików?

Mogłoby się wydawać, że na kontakt z substancjami drażniącymi narażeni jesteśmy tylko poza domem: na świeżym powietrzu lub w zamkniętych, źle wentylowanych pomieszczeniach. Nic bardziej mylnego. Również we własnych czterech kątach nie unikniemy kontaktu z czynnikami alergizującymi, które mogą wywoływać podrażnienia skóry, błoń śluzowych czy dróg oddechowych. I to przez cały rok! Jak ograniczyć ich wpływ na nasze zdrowie? I w jaki sposób należy urządzić dom bezpieczny dla alergika? Sprawdziliśmy.

Całoroczna profilaktyka przeciwalergiczna

W ramach podstawowej, całorocznej profilaktyki przeciwalergicznej należy przede wszystkim zrezygnować ze stosowania odświeżaczy powietrza w aerozolu i palenia papierosów. Trzeba przy tej okazji przypomnieć, że składniki dymu papierosowego mają tendencję do odkładania się i gromadzenia w ubraniach, dywanach czy obiciach tapicerskich, gdzie przez jakiś czas mogą negatywnie oddziaływać na skórę, śluzówkę nosogardła, pracę oskrzeli i płuc, a także funkcjonowanie całego układu odpornościowego. Aby wywietrzały zupełnie, trzeba, niestety, czasu.

Reklama

Dom przyjazny dla alergika to również dom dobrze i dokładnie posprzątany. Musimy się wobec tego nauczyć prawidłowego mycia podłóg i usuwania kurzów (tudzież pyłków i pyłów) osiadających na meblach czy w zakamarkach. Pamiętajmy, że nieumiejętnie wykonane prace porządkowe mogą nierzadko przynieść efekt odwrotny od oczekiwanego. Dlatego też dobrze będzie wyposażyć się w mop o chłonnej, szerokiej końcówce i odkurzacz dla alergików, wyposażony w bezpieczny, a zarazem wydajny system filtracji (oparty np. o filtr wodny lub w filtr typu HEPA). Agresywną chemię gospodarczą oraz popularne środki do mycia i pielęgnacji podłóg warto w tym przypadku zastąpić produktami o łagodnym i przyjaznym dla środowiska składzie. Nie powinny one zawierać jakichkolwiek substancji drażniących (takich, jak np. amoniak), bo mogą one potencjalnie wywoływać stany zapalne skóry, błon śluzowych czy dróg oddechowych.

Wietrz mieszkanie, "wymieniaj" powietrze

W domu przyjaznym dla alergika trzeba też koniecznie przez cały rok utrzymywać odpowiednią wilgotność powietrza. Przypomnijmy, że przy temperaturze powietrza sięgającej 20-25 stopni Celsjusza i w wilgotności przekraczającej 50-60 proc. pleśnie i grzyby mają najlepsze warunki do rozwoju. Produkowane przez nie mykotoksyny mogą wpływać negatywnie na zdrowie i samopoczucie naszych domowników, zaostrzając u nich objawy astmy i wywołując częstsze napady duszności czy stany zapalne oskrzeli. W obniżeniu wilgotności powietrza pomoże nam m.in. regularne wietrzenie pomieszczeń oraz zakup osuszacza powietrza. Urządzenia dostępne obecnie na rynku nie są na szczęście drogie, a charakteryzują się dużą skutecznością.

Regularne wietrzenie pomieszczeń pozwoli również zahamować lub ograniczyć proces namnażania się saprotrofów, czyli zasiedlających nasze domy drobnoustrojów pobierających energię z martwych szczątków organicznych. W szczególnych sytuacjach mogą one negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie nasze i naszych domowników.

W łagodzeniu objawów alergii skuteczny może się też okazać nowoczesny oczyszczacz powietrza, taki jak np. Philips Dual Scan AC3858/50. Urządzenie skanuje powietrze 1 tys. razy na sekundę i wyposażone jest w udoskonalony filtr typu HEPA - NanoProtect HEPA - usuwający 99,97 proc. cząsteczek o wielkości nawet 0,003 μm. Oczyszczacz eliminuje więc zanieczyszczenia mniejsze niż najmniejszy znany wirus*.

Profilaktyka w sezonie grzewczym

W okresie jesienno-zimowym wskazana będzie tymczasem rezygnacja z palenia w kominku. Badania przeprowadzone w 2017 r. przez zespół naukowców z krakowskiej Akademii Górniczo-Hutniczej potwierdzają, że na jakość domowego powietrza niebagatelny wpływ mają paleniska opalane drewnem i węglem. Powstające w nich substancje (takie, jak np. benzen, dioksyny czy formaldehyd) zanieczyszczają powietrze, którym oddychamy we własnych czterech ścianach i przyczyniają się także do powstawania smogu. W dłuższej perspektywie mogą mieć one wysoce negatywny wpływ na organizmy nasze i naszych bliskich.

Nie wolno zapominać, że smog może prowadzić do zaostrzenia objawów alergii. Podejrzewa się ponadto, że zanieczyszczenia uwalniane do atmosfery w sezonie grzewczym mogą wpływać na rozwój dziecięcych organizmów. Najmłodsi wykonują przecież w ciągu minuty więcej oddechów niż dorośli, co oznacza, że do ich płuc trafia więcej substancji. Dzieci przejawiają również tendencję do oddychania przez usta, a nie przez nos. Wszystko to może prowadzić do podrażnień dróg oddechowych, osłabienia układu odpornościowego, a w konsekwencji - do alergii oraz schorzeń układu oddechowego.

Jeśli korzystamy z pieca węglowego, pamiętajmy również o tym, aby palić w nim we właściwy sposób - a więc "od góry" - z użyciem węgla o dobrych parametrach i wysokiej jakości kalorycznej. Kategorycznie odradza się używanie miałów i mułów węglowych oraz węgla zanieczyszczonego lub niskojakościowego. Warto tu przypomnieć, że osoby chcące wymienić stary kocioł węglowy i przeprowadzić termomodernizację domu mogą nadal wnioskować o dofinansowanie w ramach rządowego programu "Czyste Powietrze".

Technologia, która poprawia komfort życia

W domu zamieszkanym przez alergika powinien się też znaleźć nowoczesny oczyszczacz powietrza. Najwyższą wydajnością charakteryzują się urządzenia wyposażone w trójstopniowy system filtracji, składający się z filtra cząsteczek stałych, filtra z węglem aktywnym oraz filtra HEPA. Są one w stanie usunąć z domowego powietrza ponad 99 proc. występujących w nim czynników alergizujących, drażniących i chorobotwórczych, takich jak kurz, sierść zwierząt, pyłki roślin, pleśnie, bakterie, roztocza, a nawet gazy, przykre zapachy (odory) i lotne związki organiczne (formaldehyd, toluen). Co istotne, oczyszczacz powietrza sprawdzi się także w sezonie grzewczym, gdy w powietrzu pojawiają się szkodliwe dla zdrowia aerozole atmosferyczne, takie jak np. tworzące smog pyły PM10 i PM2,5.

Oczyszczacz powietrza powinien być także przebadany przez zaufane instytucje zdrowia publicznego - Polskie Towarzystw Alergologiczne oraz Państwowy Zakład Higieny. Tak jest np. w przypadku przebadanego klinicznie urządzenia Philips Dual Scan AC3858/50, które usuwa aż do 99,99 proc. najpowszechniej występujących w powietrzu czynników alergizujących, drażniących i chorobotwórczych, dzięki czemu jest w stanie łagodzić najbardziej charakterystyczne objawy alergii pyłkowej, do których należą m.in. kichanie, katar, łzawienie i zaczerwienienie oczu, świąd nosa i skóry.

Co ciekawe, oczyszczacza powietrza wcale nie musimy dziś kupować na własność. Możemy go po prostu wynająć - tak, jak wynajmuje się samochód lub sprzęt sportowy. Koszt takiej usługi, w przypadku urządzeń firmy Philips, zaczyna się już od 59 zł miesięcznie, a wszystkie formalności załatwimy przez internet, wypełniając stosowny formularz. To dobra wiadomość osób, które nie chcą nadwerężyć swojego budżetu domowego, a chciałyby sprawdzić, jak oczyszczacz powietrza wpłynie na ich samopoczucie.

Pranie bezpieczne dla alergika

Aby uczynić nasz dom jeszcze przyjaźniejszym dla alergika, powinniśmy poprawić swoje nawyki związane z praniem i odświeżaniem ubrań. Pamiętajmy, że odzież należy prać wyłącznie z użyciem niewielkiej ilości detergentów - najlepiej hipoalergicznych i charakteryzujących się łagodnym składem - niezawierających fosforanów czy substancji ropopochodnych. Pamiętajmy też, by zwracać uwagę, czy zakupione przez nas detergenty posiadają certyfikaty i atesty krajowych stowarzyszeń naukowych i ośrodków badawczych (o tym, że są dany środek myjący jest w pełni bezpieczny dla zdrowia, świadczą np. emblematy Państwowego Zakładu Higieny oraz Polskiego Towarzystwa Alergologicznego widniejące na opakowaniu).

Odzież należy ponadto prać w dobrze utrzymanej i regularnie czyszczonej pralce. Nie zapominajmy, że urządzenie zaniedbane może zamienić się prędko w siedlisko bakterii, grzybów i pleśni. Dlatego też po każdym praniu drzwiczki pralki powinny zostać uchylone, a szuflada na detergenty - wyciągnięta na zewnątrz i osuszona za pomocą ręcznika papierowego (w ten sam sposób można także usunąć wilgoć z uszczelek bębna i wnęki pojemnika na środki piorące). Pralkę warto również raz na kilka miesięcy zalać octem i uruchomić w trybie prania w wysokiej temperaturze.

Sklepowe środki piorące można zastąpić samodzielnie wyprodukowanymi środkami na bazie boraksu, sody kalcynowej, sody oczyszczonej, nadwęglanu sodu, płatków mydlanych, orzechów piorących sapindus mukorossi, octu czy mydła marsylskiego. Tego rodzaju środki piorące są łagodne dla skóry dzieci, alergików oraz osób zmagających się z rozmaitymi, przewlekłymi przypadłościami dermatologicznymi. Nie są także obciążeniem dla środowiska.

Postaw na zieleń

W domu przyjaznym dla alergika powinny się również znaleźć rośliny doniczkowe, które nie tylko nie wywołują uczuleń, ale też zdolne są oczyszczać powietrze ze znajdujących się w nim alergenów i zanieczyszczeń. Należą do nich m.in. gerbery, daktylowce, fikusy draceny, skrzydłokwiaty, filodendrony, sansewierie czy areki. Rośliny te są w stanie usuwać z powietrza wiele substancji chemicznych wpływających na ludzki organizm drażniąco - takich, jak np. benzen (występuje w klejach i dymie tytoniowym), amoniak (znajdziemy go w składzie środków do mycia podłóg), trichloroetylen (wymieniany jest najczęściej na etykietach farb, lakierów, tonerów do drukarek) czy aldehyd mrówkowy (składnik paneli ściennych).

 

*Badanie przeprowadzone w 05.2019 r. przez IUTA zgodnie z normą DIN71460-1 przy zastosowaniu aerozolu NaCl.


Artykuł z ekspozycją partnera

INTERIA.PL/materiały prasowe

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje