Reklama

Reklama

Zapanuj nad ciśnieniem

Zioła i suplementy diety

Reklama

Przy obniżaniu ciśnienia krwi nieocenione są napary ziołowe, np. herbatka z głogu. To sprawdzona roślina lecznicza stosowana do normalizacji ciśnienia krwi. Łyżkę głogu zalej szklanką gorącej wody. Odstaw na 20 minut, a następnie przecedź. Pij po trzy filiżanki herbatki dziennie. W aptece możesz też kupić preparaty obniżające ciśnienie, np. Novocardia zawierająca olej rybi z kwasami omega-3, ok. 17 zł; czy Garlic Caps - wyciąg z czosnku i zielonej pietruszki, ok. 33 zł.

Zbyt niskie ciśnienie krwi

Wprawdzie zbyt niskie ciśnienie krwi nie stwarza zagrożenia dla życia, jednak potrafi dać się mocno we znaki. Jeśli jego wartości wynoszą mniej niż 90/60 mm Hg, masz prawo czuć się źle. Tak niskie ciśnienie nie utrzymuje się nigdy przez cały dzień, najbardziej dokuczliwe jest rano, bo wtedy właśnie bywa najniższe. Dlatego wstając z łóżka, możesz mieć zawroty głowy lub skarżyć się, że robi ci się ciemno przed oczami. W ciągu dnia ciśnienie powoli rośnie więc i twoje samopoczucie stopniowo się poprawia. Często jednak czujesz się śpiąca, brakuje ci energii. Masz zimne ręce i nogi, skarżysz się na zawroty głowy. Takie objawy mogą świadczyć o hipotonii, czyli niedociśnieniu. Powodują je różne przyczyny, np. genetyczne.

Hipotonia występuje zarówno u ludzi młodych, jak i starszych. U młodych związana jest z nieprawidłową odpowiedzią naczyń krwionośnych na różnego rodzaje bodźce. U starszych jej powodem są często choroby przewlekłe lub przyjmowane leki. Niskie ciśnienie może powodować, że tkanki nie są wystarczająco dotlenione, a ty odczuwasz różne dolegliwości, np. trudną do przezwyciężenia senność.

Inna postać hipotonii to niedociśnienie ortostatyczne. Jego charakterystycznym objawem są silne zawroty głowy przy raptownej zmianie pozycji, np. gdy nagle wstaniesz z fotela lub długo stoisz. Pod wpływem siły ciążenia, krew odpływa do nóg i tam zalega. Mniej więc powraca jej do serca i ciśnienie na skutek tego jeszcze bardziej się obniża. Z powodu gwałtownego niedokrwienia mózgu może nawet pojawić się kilkusekundowa utrata świadomości. Zdarza się to często np. osobom, które stoją dłuższy czas podczas mszy w kościele.

Niedociśnienie bywa także skutkiem choroby lub zażywania pewnych leków. Lekarze nazywają je wówczas wtórnym lub objawowym. Przyczyną może być np. anemia, cukrzyca lub niedoczynność tarczycy. Także leki odwadniające, które stosuje się np. w leczeniu nadciśnienia, mogą spowodować hipotonię. Zdarza się, że dochodzi do niej także na skutek odwodnienia spowodowanego biegunką czy wymiotami lub w wyniku krwotoku, np. z nosa, czy urazu po wypadku.

Co postawi cię na nogi

Nie ma jednego sposobu skutecznego na hipotonię. Zależnie od tego, które z jej objawów są dla ciebie najbardziej dokuczliwe, możesz próbować im przeciwdziałać.

Dowiedz się więcej na temat: choroby | krew | stres | serce | krążenie | lekarze | wody | nogi | leki | łóżka | ciśnienie

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje