ZDROWIE | Wtorek, 18 maja 2021 (08:11)
Wygrywają z warzywami na wielu polach. Oczy kusza kolorami, nozdrza aromatem, a kubeczki smakowe rozpieszczają ulubionym smakiem słodkim. Jest tylko jeden kłopot. Zawarta w nich fruktoza – naturalny cukier owocowy, mocno determinuje wybór, zwłaszcza jeśli twój poziom cukru we krwi nie chce się trzymać ustalonej granicy normy. Masz kłopot z insulinoopornością, chorujesz na cukrzycę, albo jesteś nią genetycznie obciążony? Twój jadłospis wypełniony jest szeregiem ograniczeń i zakazów. Skoncentrujmy się dziś na tym, co będzie ci sprzyjało.
1 / 5
Pamiętam dyskusję dwóch starszych pań w poczekalni lekarza pierwszego kontaktu. Szczegółowo relacjonowały swoje dolegliwości, co dla pozostałych, siedzących w kolejce osób, wyglądało trochę jak licytacja, która z nich ma gorzej. Pewnie większość z nas choć raz w życiu była mimowolnym świadkiem podobnej rozmowy, przypominającej polemikę o wyższości jednego bólu nad innym. Żadna choroba do przyjemnych nie należy. Każdy, kto choruje przewlekle, przechodzi przez różne etapy, by ostatecznie pogodzić się z faktem i zaakceptować to, czego zmienić nie można.
Źródło: 123RF/PICSEL