ZDROWIE | Środa, 30 września 2020
Wiadomo, podstawą jest właściwa higiena czyli: mycie przynajmniej 2 razy dziennie, używanie nici dentystycznej i stosowanie specjalnej płukanki. Do tego przynajmniej raz na 6 miesięcy wizyta kontrolna u stomatologa. Ale to nie wszystko, co możemy zrobić dla naszych zębów.
1 / 4
Między porannym i wieczornym myciem... Po posiłku pijemy herbatę, a po niej wodę niegazowaną. Pierwsza (czarna i zielona) może nam dostarczyć fluoru oraz antyoksydantów hamujących rozwój bakterii próchnicotwórczych. Druga spłucze ze szkliwa... herbaciany osad i zadba o odpowiednie pH w ustach (które pogarsza się, np. bezpośrednio po posiłku).
Źródło: 123RF/PICSEL