ZDROWIE | Wtorek, 17 listopada 2020 (12:55)
Bez względu na to, czy się odchudzasz, czy po prostu dbasz o sylwetkę, warto wiedzieć, które produktu pomogą ci zachować formę. Dobrze jest mieć je zawsze pod ręką jako „koło ratunkowe” , które uchroni przed podjadaniem i niepohamowanym apetytem. Zamiast rzucać się na fast foody i słodycze, sięgnij po zdrową przekąskę.
1 / 5
Choć awokado zawiera sporo tłuszczu, poleca się je osobom dbającym o figurę. Owoc ten jest niezwykle pożywny, doskonale hamuje głód i zmniejsza ochotę na niezdrowe przekąski na długi czas. Ma także zbawienny wpływ na skórę, wykazuje działanie antynowotworowe. Kiedy dopadnie cię głód przygotuj sałatkę z dodatkiem awokado - skomponuj ją np. z roszponką, pomidorkami koktajlowymi, świeżą papryką i oliwkami, wymieszaj z oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Dopraw solą, pieprzem oraz czosnkiem niedźwiedzim.
Źródło: 123RF/PICSEL