ZDROWIE | Poniedziałek, 8 marca 2021 (11:37)
Jadłospis trzeba urozmaicać, dla zdrowia, lepszego samopoczucia i dobrej sylwetki. Jak to zrobić najszybciej? Zalać kuskus wrzątkiem i gotowe. Ta kasza jest odpowiedzią na galopujące tempo życia. Jak ją jeść? Sprawdźmy!
1 / 5
Można ją gotować, ale nie jest to konieczne – wystarczy zalać wrzątkiem tak, by woda przykrył wszystkie ziarenka, najlepiej z kilkumilimetrowym zapasem, bo pod jej wpływem ziarna zaczną pęcznieć. Już po pięciu minutach jest gotowa do spożycia. Szybko, smacznie, ale czy korzystnie dla zdrowia?
Źródło: 123RF/PICSEL