Wizualizacja

Wizualizacja to tworzenie myślowych obrazów zmysłowych, kreowanie wyobrażeń mentalnych wraz z towarzyszącymi im doznaniami.

Techniki wizualizacji możemy wykorzystywać w wielu dziedzinach. Są pomocne w procesach zdrowienia, znajdują zastosowanie w rozwiązywaniu problemów z podejmowaniem decyzji, w sytuacjach egzaminów, usprawniają pamięć, koncentrację, motywują lub uspokajają pomagając radzić sobie ze stresem. Wizualizacja jest powszechnie wykorzystywana w sporcie. Najlepsi sportowcy korzystają z pomocy tej techniki w zdobywaniu medali olimpijskich.

Dowiedz się więcej na temat: techniki

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje