Przechytrzyć efekt jo-jo

Bardziej kaloryczne owoce np. banany wprowadzaj do diety stopniowo, a unikniesz efektu jo-jo
Bardziej kaloryczne owoce np. banany wprowadzaj do diety stopniowo, a unikniesz efektu jo-jo123RF/PICSEL

W odchudzaniu kryje się pewien paradoks

Unikniesz efektu jo - jo, jeśli dietę zakończysz mądrze

Stopniowe podnoszenie dawki kalorii możemy „schować” w dodatkach

Dobry Tydzień
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?