10 dobrych nawyków przy gorączce

Podwyższona temperatura to sposób organizmu na zwalczenie choroby. Z jednej strony powoduje wzrost komórek obronnych, z drugiej – hamuje namnażanie drobnoustrojów. Jak możesz to wspomóc?

Dieta lekkostrawna

Gdy ją stosujesz:

Reklama

- organizm zajęty walką z chorobą, nie jest obciążony trawieniem

- pokarmy takie, jak gotowany ryż, jajko na miękko, piure ziemniaczane są źródłem wzmacniających, a równocześnie łatwo i szybko przyswajalnych składników.

Leżenie w łóżku

Dzięki spokojnemu odpoczynkowi i całkowitej bezczynności:

- organizm nie wydatkuje energii na różne aktywności (np. poruszanie się, ale także np. czytanie)

- wszystkie swoje siły może zmobilizować do zwalczenia choroby

- łatwiej o sen i głębokie pokrzepienie.

Chłodzenie czoła i karku

Gdy gorączka jest wysoka (wynosi 39 lub więcej stopni), staje się niebezpieczna dla mózgu. Dlatego należy ją obniżać, stosując chłodne okłady na głowę, np. z woreczka wypełnionego zimną wodą, kostek lodu zawiniętych w ręcznik.

Częste picie wody

Pozwoli twojemu dziecku lub tobie (jeśli to ty chorujesz):

- uzupełnić wypocone płyny

- wypłukać z moczem produkowane przez bakterie toksyny

- nawilżyć śluzówkę w nosie, gardle i oskrzelach - dzięki temu jest bardziej odporna na działanie drobnoustrojów

- uchronić się przed dalszym wzrostem gorączki - bo organizm ma się czym chłodzić.

Ziołowe herbatki

Mogą nasilić pocenie się, a dzięki temu obniżyć gorączkę, gdy jest ona zbyt wysoka.

Z bzu czarnego - 1 łyżkę suszonych kwiatów zalej szklanką wrzącej wody i trzymaj pod przykryciem 15 min, a następnie przecedź.

Z lipy - 2 łyżki suszu zalej szklanką wrzątku, przykryj na 10 min i przecedź.

Rumiankowa - jak wyżej. Do herbatki możesz dodać dla poprawy smaku 1 łyżeczkę miodu naturalnego.

Homeopatyczne granulki

Według zwolenników leczenia homeopatycznego to skuteczny sposób na obniżenie gorączki i przyspieszenie zdrowienia. Dobór właściwego leku doradzi lekarz homeopata lub farmaceuta w zależności od objawów jakie pacjent odczuwa. Zgodnie z ogólnymi zaleceniami przy powoli rosnącej gorączce poniżej 38 stopni - pomoże częste przyjmowanie leku na bazie Ferrum phosphoricum.

Przy gwałtownym skoku temperatury powyżej 38 st.:

- jeśli chory wcześniej mocno przemarzł, ma dreszcze ale jeszcze się nie poci - zalecane jest częste przyjmowanie leku na bazie Aconitum napellus

- jeśli chory ma wysoką gorączkę, jest rozpalony, czerwony, odczuwa bóle głowy o charakterze pulsującym oraz bóle mięśniowe - zalecane jest częste przyjmowanie leku na bazie wyciągu belladonna.

Stawianie baniek

Specjaliści potwierdzają, że pobudza układ odpornościowy do działania. Kupisz je np. w aptece. Bańki umieszcza się np. nad, pod i między łopatkami (ale nie na kręgosłupie) na ok. 10 min.

Wietrzenie pokoju

Dzięki regularnemu uchylaniu lekko okna:

- powietrze jest wymieniane na świeże, pozbawione chorobotwórczych zarazków;

- organizm jest lepiej dotleniony, a przez to mocniejszy.

Kąpiel z olejkiem

Dodany do wody w ilości kilku kropli naturalny olejek eteryczny z gruszyczki (do kupienia w zielarni) może podziałać:

- przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo oraz napotnie

- przeciwbólowo (za sprawą tzw. salicylanu metylu)

- rozgrzewająco i pobudzająco na krążenie krwi

- antyseptycznie i przeciwinfekcyjnie (zwalcza wirusy, bakterie oraz grzyby).

Rosół na obiad

Warto się nim posilić, gdy tylko zacznie wracać apetyt! Jest bardzo odżywczy - zawiera wzmacniające aminokwasy (m.in. glicynę, prolinę oraz argininę). Jego opary wspaniale inhalują górne drogi oddechowe. Uspokaja, ułatwia zasypianie, spokojny sen i niezaburzoną w jego trakcie regenerację.

Tekst pochodzi z magazynu

Tina

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje