Nasiona chia, spirulina, jagody camu camu. Superprodukty, które leczą

Nasiona chia dodadzą ci energii

Spirulina oczyszcza organizm, jagody goji są dobrym antyoksydantem, jagody camu camu mają mnóstwo witaminy C i wspomagają odporność, a nasiona chia dodają energii. Dorota Mirska-Królikowska w "Studiu Active" opowiedziała o superproduktach, które znajdziemy na sklepowych półkach.

Jagody goji są świetnym antyoksydantem i podobno zapewniają wieczną młodość. Możesz jeść je z jogurtem czy owsianką lub traktować jako przekąskę.

Reklama

Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska dodają energii. Podaje się je np. biegaczom przed maratonem, ponieważ zwiększają wydolność organizmu.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje