Naturalne metody, by pokonać przeziębienie

Przy przeziębieniu warto rozpocząć kurację, sięgając po produkty, które znajdziesz w swojej kuchni. Oprócz klasyków, takich jak miód i kurkuma, proponujemy ci także skorzystanie z leczniczych właściwości mniej popularnych specyfików, takich jak bluszczyk kurdybanek i czarna rzepa. Szybko docenisz ich zalety dla zdrowia.

Kurację wesprzyj też homeopatią. Tego rodzaju leki nie zawierają toksycznych substancji chemicznych, nie mają przeciwwskazań i nie wchodzą w reakcje z innymi lekarstwami. Jeśli zależy ci, by szybko wrócić do formy, solidnie się wyśpij i wypoć w łóżku, bo to wzmacnia organizm. Jednak gdy po 3 dniach domowego leczenia nie odczujesz poprawy, idź do lekarza.

Miód, kurkuma, propolis: Zmobilizują organizm do walki z infekcją

Przygotuj sobie większą porcję mikstury i podjadaj po łyżeczce przez cały dzień. To naturalny antybiotyk, który działa przeciwzapalnie i szybko stawia na nogi.

Wymieszaj... szklankę niezbyt gęstego miodu (lipowego, spadziowego lub akacjowego), 2 łyżeczki mielonej kurkumy oraz 20 kropli propolisu. Przechowuj w słoiku.

Dodaj... 3 cm startego korzenia imbiru lub 1-2 łyżeczki imbiru suszonego. Jeśli nie boli cię gardło, możesz wzmocnić miksturę szczyptą mielonego czarnego pieprzu lub chili.

Wypij wzmacniający napar: Czubatą łyżeczkę mielonej kurkumy (lub startego na tarce świeżego kłącza) utrzyj w moździerzu z łyżką miodu i szczyptą cynamonu. Zalej szklanką gorącej, ale nie wrzącej wody. Zaparzaj 10 minut.

Rosół z kurdybankiem: Oczyszcza drogi oddechowe

Wiadomo, że rosół sprawdza się przy infekcjach grypowych. Ale tym razem zamiast zielonej pietruszki dodaj lecznicze ziółko, które ułatwia oczyszczanie płuc i oskrzeli.

Przygotuj... klasyczny rosół, ugotowany na mięsie i włoszczyźnie. Nie tylko rozgrzewa organizm, ale ma też wiele innych zalet, które wspomagają leczenie infekcji.

Inhalacje: Siedząc nad ciepłym, parującym rosołem robisz za każdym razem naturalną inhalację udrażniającą nos.

Oczyszczanie dróg oddechowych: Podczas gotowania zupy uwalnia się do wywaru cysteina. Jest to aminokwas, który wchodzi w skład wielu białek. Jego zaletą jest to, że przyspiesza odkrztuszanie zalegającej w oskrzelach wydzieliny.

Dodaj bluszczyk... Kwadrans przed końcem gotowania wsyp do rosołu 2 łyżki suszonego bluszczyku kurdybanka. Ziółko to działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Pomaga w leczeniu nieżytów oskrzeli i gardła. Okazuje się, że ma też dobry wpływ na układ odpornościowy. Możesz je kupić w sklepie zielarskim lub aptece, ok. 7 zł/50 g. Ma przyjemny aromat i smak, ale nie przesadź z ilością, bo rosół będzie gorzki.

Syrop z czarnej rzepy: Złagodzi męczący kaszel

Na początku infekcji wirusowej kaszel jest suchy i drażniący. Syrop pozwoli go złagodzić.

Wypróbuj... Tym razem zamiast syropu z cebuli przygotuj domowy specyfik leczniczy z czarnej rzepy. Jest również bardzo skuteczny. Warzywo to można bez trudu kupić na lokalnym bazarku lub w dużym markecie. Wydrąż rzepę tak, by niewielka część miąższu została w środku. Na spodzie wytnij nieduży otwór. Rzepę wypełnij miodem i włóż do szklanki. Po 3-4 godzinach w szklance zbierze się syrop miodowo-rzepowy. Pij po łyżce trzy razy dziennie. Możesz napełniać rzepę miodem 3 razy. Potem przygotuj sobie syrop ze świeżego warzywa.

Sięgnij po... Sok z czarnej rzepy. Obierz rzepę, zetrzyj ją na tarce i przez gazę odciśnij z niej sok. Dodaj łyżkę miodu. Wypijaj po łyżce, przed przyjęciem syropu. Sok wzmacnia działanie wyksztuśne.

Anna Gumowska