Sposoby na łagodzenie łuszczycy

Zmiany łuszczycowe swędzą, bolą i pieką. Nawet jak się zagoją, za jakiś czas znów dają o sobie znać.

Dobrym lekiem są promienie słoneczne. Działają przeciwzapalnie i zwiększają w organizmie poziom witaminy D, dzięki której skóra się regeneruje. Unikaj jednak nadmiernego opalania: może zaostrzyć objawy. Części ciała bez zmian łuszczycowych chroń kremem z filtrem.

W łagodzeniu objawów choroby pomogą domowe sposoby.

Owsiana kąpiel

Szklankę mąki owsianej (100 g) rozpuść w 5 l zimnej wody, doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu od 5 do 7 minut. Zawiesinę wlej do wanny z ciepłą wodą. Poleż w niej do 20 minut. Mąka owsiana zmiękcza złuszczający się martwy naskórek, zmniejsza stany zapalne, zaczerwienienia i opuchliznę.

Maseczka z rumianku i awokado

Łyżkę ziela zalej pół szklanki wrzątku, zaparzaj pod przykryciem 15 minut, ostudź. Napar zmiksuj z awokado. Nałóż na twarz na 20 minut. Zmyj ciepłą wodą. Rób to dwa razy w tygodniu. Kwasy tłuszczowe zawarte w awokado działają nawilżająco, a rumianek zmniejsza stan zapalny i łagodzi ból.

Maska z oliwy

Szczególnie zalecana przy łuszczycy owłosionej skóry głowy. 3 łyżki oliwy wlej do słoiczka i wstaw go do garnka z gorącą wodą. Gdy oliwa będzie gorąca, ale możliwa do zniesienia, wetrzyj ją w skórę. Po 20 minutach zmyj szamponem. Zabieg powtarzaj 2 lub 3 razy w tygodniu. Oliwa zmniejsza suchość skóry, ułatwia usuniecie martwych komórek, uśmierza świąd.

Zmień dietę

Stan skóry pogarsza nabiał, masło, drób ze skórką, czerwone mięso, soja, orzeszki ziemne, słodycze, gotowe pizze, zapiekanki, chipsy, alkohol. Do diety wprowadź oliwę z oliwek, olej lniany, tłuste ryby morskie, pestki dyni, orzechy włoskie. Jedz dużo świeżych warzyw, zwłaszcza zielonych, marchew, dynię. A także czarne jagody, borówkę amerykańską, mango, truskawki, figi. Używaj kurkumy - codziennie 1/4 łyżeczki. Działa przeciwzapalnie.

Żel z aloesu

Kawałek mięsistego liścia aloesu przetnij na pół. Wydobyty z niego żel umieść w pojemniku do robienia kostek lodu i włóż do zamrażalnika. Zamarzniętymi kostkami smaruj zmiany rano i wieczorem. To koi świąd, ogranicza łuszczenie się skóry.

Choroba ta przysparza kompleksów, bo wywoływane przez nią zmiany na skórze wyglądają nieestetycznie. Najbardziej nieprzyjemne są te, które powstają w miejscach na co dzień odsłoniętych - na twarzy, głowie i dłoniach.