Wygraj walkę z grzybicą
Myślisz, że twoja skóra łuszczy się i swędzi z powodu przesuszenia? Niekoniecznie. To mogą być sygnały grzybicy.
Wbrew powszechnej opinii grzybica nie jest skutkiem braku higieny. Wręcz przeciwnie - częsty kontakt z wodą, która wyjaławia skórę, sprzyja rozwojowi choroby. Grzybica zwykle atakuje w czasie osłabienia odporności. Może opanować cały organizm, ale najczęściej rozwija się na skórze i błonach śluzowych. Ważne, by nie przeoczyć jej objawów i szybko zacząć leczenie.
Skóra
Grzybica może rozwinąć się w każdym miejscu, np. na plecach, przedramionach, pod piersiami, we włosach. Charakterystyczne są dla niej okrągłe rumieniowe plamy o wyraźnie odznaczających się brzegach (silnie czerwona obwódka) z krostkami, grudkami, pęcherzykami z ropną wydzieliną. Mogą one pokrywać całe chore miejsce lub skupiać się głównie na obwodzie (wtedy środkowa część sprawia wrażenie zdrowiejącej).
Nasza rada: Nie drap plam z grzybicą, bo w ten sposób przenosisz zakażenie na inne miejsca na skórze. Przecieraj skórę kilka razy dziennie wacikiem nasączonym roztworem octu jabłkowego (łyżka octu na 4 łyżki wody). Pomaga maść propolisowa - wymieszaj 70 g wazeliny i 15 g rozdrobnionego propolisu w naczyniu wstawionym do gorącej wody. Przetrzyj przez sito, ostudź. Smaruj maścią chore miejsca 3 razy dziennie.
Stopy
Choroba może zaatakować całe stopy, ale najczęściej rozwija się między palcami.
Nasza rada: Po każdej kąpieli dokładnie wycieraj nogi. W chore miejsca wcieraj krem przeciwgrzybiczy, np. z terbinafiną.
Lecznicza kąpiel: 50 g liści laurowych gotuj 10 minut w 1 l wody. Odwar wlej do miski z wodą, mocz stopy 15 minut. W stanie ostrym codziennie, gdy jest poprawa - co 3 dni przez 2 tyg.
Paznokcie
Pod wpływem infekcji najpierw zmienia się kolor paznokcia - jest białawy, później żółknie i brązowieje. Płytka łuszczy się, rozwarstwia, grubieje, wydziela nieprzyjemny zapach.
Nasza rada: Na ogół domowe sposoby nie są skuteczne. Dlatego trzeba wybrać się do dermatologa, który zleci odpowiednie leki. Trzeba się uzbroić w cierpliwość, bo leczenie może trwać kilka miesięcy.
Pochwa
Na zakażenie grzybicze wskazuje biała, serowata wydzielina o zapachu drożdży. Pojawia się pieczenie, świąd. Wargi sromowe mogą być obrzęknięte i zaczerwienione.
Nasza rada: Przy pierwszych objawach zastosuj dopochwowy probiotyk. Przemywaj krocze 2 razy dziennie roztworem nadmanganianu potasu lub kwasu bornego - nasącz tampon i prowadź w kierunku od pochwy do odbytu. Wacika użyj tylko raz. Nawet jeśli dolegliwości ustąpią, nie musi to oznaczać, że grzybica jest wyleczona. Idź do ginekologa.
Leczenie wspomaga dieta
Jest ważna podczas leczenia i po nim, gdy masz skłonność do nawrotów infekcji.
Wyeliminuj cukier. To główne źródło energii dla grzybów. Sprzyjają im też produkty z białej mąki. Nie jedz serów pleśniowych i pokarmów z drożdżami. Czytaj etykiety - drożdże są też m.in. w kostce rosołowej, piwie, winie.
Jedz dużo warzyw i owoców. Najlepiej na surowo. Czosnek, cebula, por, seler zawierają substancje grzybobójcze i oligosacharydy, które stanowią pożywkę dla bakterii zwalczających chorobotwórcze grzyby.
Sięgaj po jogurt naturalny i kiszonki. Dostarczą probiotyków, niezbędnych do odbudowania prawidłowej mikroflory bakteryjnej w organizmie i wzmacniania odporności.
Pij co najmniej 2 litry wody. Będzie oczyszczać organizm z toksyn, których sporo wytwarzają rozwijające się grzyby. Oprócz wody dobre są ziołowe napary, buliony warzywne. Korzystne jest picie wody z cytryną, zielonej herbaty z imbirem.
