Poniedziałek, 20 stycznia 2020 (09:25)
Jarmuż zawiera dużo potasu, wapnia, żelaza, witamin A, E, C i z grupy B. Obniża ciśnienie i reguluje poziom cholesterolu. Uwaga: może ograniczać wchłanianie jodu (z powodu zawartości tzw. goitrogenów), więc przy chorobach tarczycy należy go jeść w ograniczonych ilościach.
1 / 1
Źródło: 123RF/PICSEL