ZDROWIE | Poniedziałek, 19 października 2020 (10:28)
Wzmacnianie odporności jest dziś ważniejsze, niż kiedykolwiek. Najskuteczniej zrobimy to od kuchni, przecież z tego, co zjadamy budowane są komórki naszego organizmu. To w kuchni, nie w aptece, mieszka nasze zdrowie. Na co warto postawiać?
1 / 6
1. Kiszonki W Polsce największym powodzeniem cieszą się kiszone ogórki, kapusta, buraki i które zwykliśmy dodawać do obiadu. Można je łączyć z mięsem, rybami czy serwować w zestawach jarskich. Warto wiedzieć, że do kiszenia nadają się również czosnek, cebula, kalafior, marchew czy papryka, a także owoce, na przykład jabłka, śliwki, gruszki czy cytryny.
Źródło: 123RF/PICSEL