Są sposoby na płaski brzuch

Marzy o nim większość kobiet. Nawet szczupłe miewają kłopoty z jego wyglądem. Złośliwi powiadają, że drażniące nas zaokrąglenie, to efekt obżarstwa i braku ruchu.

Wpływ na odstający brzuszek też ma sposób chodzenia i siedzenia. Zazwyczaj mięśnie brzucha są w takich sytuacjach rozluźnione i wtedy sylwetka wygląda fatalnie.

Reklama

Każda z pań, której zależy na płaskim brzuchu, powinna odpowiednio się odżywiać i ćwiczyć. Najlepiej gimnastykować się dwa razy dziennie - rano i wieczorem, ale wystarczy choćby raz przez 10-15 minut. Musimy jednak pamiętać, że mięśnie brzucha poukładane są jak wstęgi: pionowo i ukośnie. Pracując tylko nad jedna grupą, możemy doprowadzić do ich nadmiernego rozwinięcia.

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

ZAKUPY

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje