Najczęstsze błędy w diecie

Popełnia je wiele z nas. Choć wydają się niegroźne, mogą źle wpłynąć na rozwój malca i jego zdrowie w przyszłości.

Pierwszy rok życia jest dla dziecka niezwykle ważny. W tym okresie maluch najszybciej rośnie, przybiera na wadze i rozwija się. Wtedy też poznaje i zapamiętuje nowe smaki, kształtują się jego nawyki żywieniowe i gust kulinarny. Dlatego tak ogromne znaczenie ma to, co dajesz dziecku do jedzenia. Jeśli już teraz popełniasz jakieś błędy dietetyczne, w przyszłości brzdąc też będzie źle się odżywiał. A to może negatywnie odbić się na jego zdrowiu, spowodować cukrzycę, otyłość i choroby układu krążenia. Zobacz, jakie grzechy kulinarne najczęściej popełniają mamy.

Reklama

Być może ty też należysz do tego grona. Jeśli tak jest, głowa do góry! Podpowiemy ci, jak możesz się ich pozbyć. Na takie zmiany nigdy nie jest za późno. Lepiej wprowadzić je teraz, gdy brzdąc jest jeszcze mały, niż w ogóle tego nie zrobić.

1. ZA KRÓTKO KARMIMY MALUCHY PIERSIĄ

Pediatrzy radzą, by przez pierwszych 6 miesięcy życia niemowlę było karmione wyłącznie piersią. Jednak niektóre mamy zaraz po porodzie podają maluszkowi mleko modyfikowane. Czasami robią tak, bo nie mają innego wyjścia. Zdarza się, że nie mogą karmić naturalnie z powodów medycznych albo mają za mało pokarmu i maluch się nie najada. Jednak jeśli takie problemy ciebie nie dotyczą, karm piersią jak najdłużej. Twoje mleko jest pod każdym względem wyjątkowe. Znajdują się w nim wszystkie wartościowe składniki (witaminy, sole mineralne, enzymy), których malec potrzebuje, i w odpowiednich proporcjach. Dlatego nie ma ryzyka, że jednych substancji dziecko dostanie za mało, a innych za dużo. Mleko mamy jest zawsze świeże, nie powoduje alergii i zawiera przeciwciała, które chronią szkraba przed różnymi chorobami.

Dowiedz się więcej na temat: zdrowie | mięso | dziecko | menu | organizm | niemowlę | maluch | błędy | mleko

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje