Sałatka z jogurtem (po 2. roku)
Taka sałatka z pewnością zaspokoi twój głód. Jest sycąca, ale nie zawiera zbędnych kalorii. Możesz przygotować ją na drugie śniadanie, albo na kolację.
Taka sałatka z powodzeniem zastąpi drugie śniadanie. 123RF/PICSEL
Składniki:
- pomidor
- 1/2 średniego ogórka
- 1 plasterek szynki
- 1 plasterek sera żółtego
- 2 łyżeczki szczypiorku
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka majonezu
- sok z cytryny
Przygotowanie:
1. Pomidor i ogórek dokładnie umyj pod bieżącą wodą, a następnie obierz ze skórki i ponownie opłucz. 2. Pomidor, ogórek, szynkę i ser żółty pokrój w kosteczkę. 3. Opłucz szczypiorek i drobno go posiekaj.
4. Wymieszaj jogurt naturalny z majonezem. 5. Połącz wszystkie składniki sałatki i wymieszaj. 6. Dopraw do smaku sokiem z cytryny.
