Kilka sposobów, jak nie zapomnieć o wzięciu pigułki
Ustaw przypomnienie w komórce codziennie na tę samą godzinę.
• Połóż opakowanie z pigułkami obok przedmiotu, którego używasz codziennie: budzik, szczoteczka do zębów...
• Połącz łykanie pigułki z czynnością, którą zawsze wykonujesz, np. siusiu przed snem.
• Zrób coś niecodziennego, kiedy ją połykasz (minę itp.), by zapamiętać, że ją wzięłaś! A poza tym:
• Zaopatrz się zawsze w jedno opakowanie pigułek na zapas. Nie będziesz się stresować, że zabraknie ci tego leku.
