Jak skutecznie odpoczywać?

Gościem w kawalerce Łukasza Jakóbiaka był Jacek Santorski. Znany psychoterapeuta opowiedział m.in. o właściwym wypoczywaniu. Wiele osób ma dziś problem z efektywnym wypoczynkiem i nawet podczas urlopu nie potrafią myślami oderwać się od pracy. - Jest czas na destrukcję, która daje odreagowanie - powiedział. Wspomniał, że, choć to kontrowersyjne, nie jest przeciwnikiem odreagowywania poprzez wypicie lampki wina, wypalenia papierosa, czy oddanie się beztroskiej zabawie. (Źródło: x-news)
Najlepsze tematy