Co zrobić, by wyglądać młodziej?

Z wiekiem skóra szybciej się przesusza, bo osłabiona zostaje jej wierzchnia hydrolipidowa warstwa. W jej uszczelnieniu pomogą specjalne preparaty.

Krem głęboko nawilżający - możesz stosować nie tylko na dzień, ale także zamiast kremu odżywczego na noc. Niektóre nadają się do każdej cery.

Serum o skoncentrowanej dawce składników nawadniających pomoże cerze bardzo suchej i zniszczonej, a uniwersalne balsamy nawilżą twarz i ciało oraz złagodzą uczucie ściągnięcia towarzyszące skórze wrażliwej.

Francuzki mówią, że piękno przychodzi nocą... To nie przesada, bo wtedy skóra najszybciej się regeneruje.

Co więc zrobić, aby sen rzeczywiście działał jak kosmetyk? Śpij nie mniej niż 8 godzin. Tyle czasu potrzeba, aby wypocząć fizycznie i psychicznie.

Kładź się spać przed północą - wg ekspertów wtedy komórki skóry najintensywniej się dzielą. Lepiej odpoczniesz, śpiąc przy uchylonym oknie (dotlenisz się).

Gdy wirują wokół twarzy, cera od razu promienieje. Jak zatem osiągnąć taki efekt? Stosuj kosmetyki nabłyszczające do pasm matowych i spłowiałych, np. z serii słonecznych.

Rób kwaśne płukanki z wody i soku z cytryny lub octu. Domykają łuski włosów, a wtedy światło ładnie się od nich odbija.

Aby lat nie dodawały ci cienie pod oczami, rozświetlaj naskórek. Zastosuj: krem redukujący cienie, który poprawia krążenie krwi w naskórku; płatki pod oczy o działaniu chłodzącym (np. ogórkowe) lub rozświetlający korektor (na fluid).

Nie musisz nakładać kilku warstw podkładu, by ukryć zmarszczki i wygładzić cerę! Lepiej wypróbuj: fluid przeciwzmarszczkowy – jest lekki, nie daje efektu maski, działa napinająco i często kryjąco, a także beżowy korektor – wprowadź go (pod fluid!) w zmarszczki. To je wypełni i zmniejszy ich widoczność.

Przekonaj się, że umiejętnie podkreślone brwi i rzęsy optycznie otwierają oczy, dzięki czemu twarz wygląda młodziej i pogodniej.

Brwi regularnie depiluj, najlepiej w niezbyt cienki łuk lub skrzydełko. Jasne włoski przyciemnij. Najbezpieczniej zrobisz to brązowym (nie czarnym!) cieniem lub kredką.

Rzęsy podkręcaj zalotką i starannie (ale bez przesady!) tuszuj. Dla pań dojrzałych wskazany jest zwłaszcza tusz wydłużający rzęsy.

Kurację odmładzającą warto wesprzeć od wewnątrz. Służą do tego specjalne tabletki zawierające składniki hamujące proces starzenia skóry. Niektóre firmy oferują zestawy kremów i tabletek, których działanie uzupełnia się.

Warto, aby twoje kosmetyki zawierały substancje, które działają ochronnie i stymulująco na skórę dojrzałą.

Przeciwutleniacze, m.in. koenzym Q10, wit. C i E, wyciągi np. z zielonej herbaty chronią skórę przed wolnymi rodnikami, na które jesteśmy stale narażone (zanieczyszczenie środowiska, stres, dym papierosowy).

Fitoestrogeny (pozyskiwane np. z soi, kukurydzy, pszenicy) uzupełniają działanie hormonów, których z wiekiem ubywa w skórze.

Retinoidy czyli witamina A w różnej postaci m.in. przyspiesza odnowę naskórka.

Do poprawy wyglądu i samopoczucia wykorzystaj moc olejków eterycznych.

Podajemy przepis na ujędrniający okład: do wody dodaj 2 krople olejku różanego. Zwilż w płynie gazę i połóż na twarz na ok. 15 min.

Jeśli masz ochotę na chwilę relaksu, do wanny z letnią wodą dodaj do 10–15 kropli olejku lawendowego, mandarynkowego i bergamotkowego. Odpocznij ok. 15 min.

Jeśli natomiast chcesz poprawić sobie nastrój, w kominku aromaterapeutycznym podgrzej wodę z 6–10 kroplami olejku np. cytrynowego lub wykorzystaj gotową mieszankę.

Rozluźnia mięśnie, rozpromienia skórę, niweluje stres. Pamiętaj o tym przy codziennych domowych zabiegach pielęgnacyjnych.

Przy myciu twarzy wodą i żelem, rozmasuj piankę szczoteczką (rób to kolistymi ruchami). Kremowanie dekoltu połącz z kolistym masowaniem otwartą dłonią od biustu ku obojczykom.

Szyję głaszcz od nasady ku żuchwie, twarz – od brody na boki i ku górze. Pod prysznicem (lub przed) masuj ciało gąbką, od stóp ku ramionom.

Konsultacja kosmetyczna: Małgorzata Pieniążek