Jak zapobiegać grzybicy

W wakacje łatwo nabawić się tego schorzenia. Co robić, by zmniejszyć ryzyko powstania zmian wokół paznokci i skórnych problemów?

Praktyczne rady lekarza

Dla ochrony skóry i płytek:

Reklama

- unikaj sytuacji, w których może dochodzić do zakażenia grzybicą, np. nie głaszcz obcych zwierząt (przenoszą choroby skóry)

- na basenie, w przebieralni, w hotelowym pokoju chodź w klapkach, nigdy boso

- noś wygodne, przewiewne obuwie, by nie dochodziło do zawilgocenia stóp

- zawsze dokładnie osuszaj stopy, zwłaszcza okolicę między palcami.

Pomocna dieta

Chronią przed atakiem drobnoustrojów:

- pokarmy z tzw. dobrymi bakteriami (fermentowane produkty mleczne, kiszone warzywa)

- warzywa z antybakteryjną allicyną (czosnek, cebula)

- przekąski bogate w cynk (migdały, orzechy)

- dodatki z witaminą C (natka, koperek, chrzan)

- pokarmy z wit. B (płatki owsiane, warzywa strączkowe).

Naturalne kuracje

Olejek do miejscowego stosowania:

- 2 części olejku herbacianego zmieszaj z 3 częściami zwykłego oleju lub oliwy

- miksturą nacieraj 2 razy dziennie zmienioną skórę i paznokcie

- olejek działa w taki sposób, że chorobotwórcze drobnoustroje nie mają warunków do rozwoju

- podobne właściwości ma olejek czosnkowy – należy zmieszać 1 jego część z 4 częściami zwykłego oleju

- można też posypywać stopy sproszkowanym czosnkiem lub pocierać świeżymi, przekrojonymi ząbkami.

Tekst pochodzi z magazynu

Tina
Dowiedz się więcej na temat: zapobiegać | grzybica paznokci

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje