Jędrne ciało nie na całe życie
Jędrne ciało to marzenie każdej kobiety. Niestety, wraz z upływem czasu kształt brzucha, ud czy pośladków pozostawia coraz więcej do życzenia...
Badania rynkowe wykazują, że 82% kobiet nie jest całkowicie zadowolonych z kształtu swoich ud, 43% chciałoby mieć bardziej płaski brzuch, a 29% wolałoby jędrniejsze pośladki. Bez względu jednak na to, gdzie mogą pojawić się problemy, w każdym przypadku związane są one z włóknami kolagenowymi, które składają się z protein. Te ostatnie występują wszędzie tam, gdzie ciało potrzebuje "wsparcia". Wewnątrz skóry właściwej są one odpowiedzialne za ogólny kontur ciała i przyczyniają się do kształtowania figury. Na przestrzeni lat ilość włókien kolagenowych w tkance łącznej ulega jednak zmniejszeniu - dokładnie o 1% kolagenu rocznie od 30. roku życia, a pomiędzy 50. a 55. rokiem życia proces ten ulega jeszcze większemu przyspieszeniu. Mniej kolagenu oznacza zagrożenie dla wspierającej i kształtującej funkcji tkanki łącznej. Promieniowanie ultrafioletowe, wnikające głęboko w dolne partie skóry, może dodatkowo przyspieszyć ten proces. Skóra może utracić swoje delikatne kontury wcześniej, co powoduje potencjalne braki w sieci kolagenowej, a to z kolei jest przyczyną powstawania tzw. skórki pomarańczowej na skórze.
Test na jędrność
Każda kobieta może samodzielnie stwierdzić, jak jędrne jest jej ciało, chwytając palcami skórę na brzuchu, udach i pośladkach:
- pierwszy stopień: w pozycji stojącej lub leżącej twoja skóra jest gładka; po uszczypnięciu zauważasz guzki, skóra nie jest już jędrna;
- drugi stopień: w pozycji stojącej lub leżącej twoja skóra jest gładka; po uszczypnięciu zauważasz na skórze nieznaczne wgłębienia; zarys twojej skóry nie jest już gładki;
- trzeci stopień: w pozycji leżącej twoja skóra wygląda na gładką, ale w pozycji stojącej pojawiają się oznaki skórki pomarańczowej;
- czwarty stopień: cellulit widoczny jest bez szczypania skóry.
Krem plus masaż
W celu zapewnienia skutecznego ujędrnienia skóry zaleca się codzienne wklepywanie w całe ciało preparatów modelujących sylwetkę, które poprawiają elastyczność skóry, wzmacniają jej strukturę, a także intensywnie ją wygładzają. Dodatkowy masaż pobudzi ich ujędrniające działanie na brzuch, uda i pośladki. Masaże przyczyniają się ponadto do naszego ogólnego dobrego samopoczucia: delikatny nacisk i ciepło pomagają uwolnić napięcie ze skóry. Jednocześnie, ruchy okrężne wywierają pozytywny skutek na tkankę, stymulują cyrkulację limfy oraz krwi i w ten sposób wspomagają naturalne funkcje komórek.
Dieta i ruch
Kobiety, które stwierdzą, że nawet bez testu szczypania na problematycznych obszarach ich skóry występuje skórka pomarańczowa, muszą podjąć kroki bardziej zdecydowane niż tylko zastosowanie kremu i masażu, w celu odzyskania płaskiego brzucha, proporcjonalnego kształtu nóg i jędrnych pośladków. Dodatkowym krokiem powinny być zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej. Zdecydowanie przyspieszy to proces doskonalenia figury. Konieczna jest zatem dieta oparta na dużej ilości warzyw i owoców, a mniejszej ilości mięsa. Diecie takiej powinny towarzyszyć regularne wizyty w siłowni lub ćwiczenia na świeżym powietrzu, jak na przykład spacery, jogging, spinning lub pływanie. Pozwoli nam to na utratę kilku nadmiernych kilogramów i dzięki temu poprawę naszej sylwetki.
Wypróbuj nowe kosmetyki ujędrniające ciało:
