× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

  • ×

    Treść dostępna również w wersji mobilnej
    na m.interia.pl oraz w aplikacjach na iOS i Android

  •  

    Dieta "1000 kalorii" - 9 kg w 28 dni

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Dieta "1000 kalorii" pozwala na utratę okolo 9 kg wagi w czasie 28 dni. Posiłki są smaczne i urozmaicone. W ciągu dnia zjadamy ich cztery.

Zdjęcie

Podczas stosowania diety należy dużo pić /ThetaXstock
Podczas stosowania diety należy dużo pić
/ThetaXstock
Podstawową zasadę stanowi dostarczenie organizmowi wszystkich czterech porcji jedzenia, najlepiej codziennie w tych samych godzinach. Porcje muszą zawierać opisane składniki - nie "uszczuplajmy" ich. W czasie stosowania diety pijemy dużo niegazowanej wody mineralnej, niesłodzoną herbatę, niesłodzoną kawę rozpuszczalną, herbatki ziołowe bez cukru.

Wadą tej diety jest to, że przygotowanie posiłków zajmuje nieco czasu. Jednak, jeśli będziemy przestrzegać zaleceń, to efekty warte są tej odrobiny zachodu.

Reklama

Pierwszy tydzień

Drugi tydzień

Trzeci tydzień

Czwarty tydzień

Artykuł pochodzi z kategorii: Diety

Więcej na temat:dieta

Zobacz również

  • Śniadanie - nie tylko od święta

    Już niedługo zasiądziemy do uroczystego śniadania wielkanocnego, które jest jedną z najważniejszych polskich tradycji. Wspólnemu ucztowaniu, które trwa nawet klika godzin, towarzyszą rodzinne... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 5

Reklama

Skomentuj artykuł: Dieta "1000 kalorii" - 9 kg w 28 dni

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (14)

Dodaj komentarz
agnes

~agnes -

Chce sprubowac ale nie wiem czy dam rade

Paulina

~Paulina -

polecam, korzystałam, co prawda 7 kg w miesiąc, ale sama nie gotowałam, tylko zamawiałam w firmie cateringowej dostarczającej mi do biura taką dietę. W sumie to tanio wyszło.

Marika

~Marika -

Podoba mi sie ten jadłospis! Bardzo dużo w nim warzyw, a nie brakuje też mięsnych potraw. Ale co Wy o niej sądzicie? Czy faktycznie działa? Dodam, że ja chciałabym schudnąć jakiś 3-4 kg, bo schudłam juz 7 i myślę, że narazie wystarczy

paula

~paula -

bardzo dobra dieta, polecam, choc jak to zawsze mowie, jesli chcesz schudnac, schudniesz bez diet, poprostu duzo ruchu i wszysko ładnie sie spala, tylko trzeba chciec i byc konsekwentnym w tym co sie robi. ja np. obiecałam sobie ze bede dwa razy w roku oczyszczac swoj organizm i narazie dotyrzymuje słowa :) biore tabletki (denoxinal) pije herbatki ziołowe ;) polecam :)

Reklama