Czy w ciąży trzeba unikać słońca?
Chcielibyśmy pojechać z mężem nad morze. Jestem w 15. tygodniu ciąży. Czy leżenie na plaży jest dla mnie bezpieczne?
Niestety, nie. Ciężarna nie powinna spędzać w pełnym słońcu kilku godzin na plaży. Nie oznacza to jednak, że musi pani rezygnować z wypoczynku nad morzem, ale proszę pamiętać o kilku zasadach.
Najlepiej, aby odpoczywała pani w zacienionym miejscu, chroniąc głowę oraz brzuch przed słońcem. Twarz i inne odsłonięte miejsca należy regularnie smarować kremem z filtrem przeciwsłonecznym.
W czasie ciąży z powodu zmian hormonalnych zwiększa się skłonność do powstawania przebarwień na skórze.
Koniecznie proszę także dużo pić - najlepiej niegazowanej wody mineralnej. Wysokie temperatury mogą bowiem doprowadzić do odwodnienia oraz zasłabnięcia, a nawet wywołać przedwczesne skurcze macicy.
Należy pić często, małymi łykami: wówczas będzie pani odpowiednio nawodniona przez cały dzień.
Odpowiedzi udzielił: dr Leszek Lewandowski, specjalista ginekolog-położnik z Kliniki Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie
