Lewandowska zachęca do picia "glutków"
Anna Lewandowska, żona naszego eksportowego napastnika Borussi Dortmund Roberta, poleca na swoim blogu siemię lniane. Według niej to bardzo istotne substancje zwłaszcza dla kobiet, bowiem pomagają regulować gospodarkę hormonalną.
Siemię zawiera kwasy omega-3, wspomaga pracę jelit i oczyszczanie organizmu z toksyn, działa antybakteryjnie, dostarcza błonnik rozpuszczalny wspomagający obniżanie złego cholesterolu i spowalnia wchłanianie cukrów - wylicza Lewandowska.
- Polecam siemię osobom skarżącym się na kłopoty z koncentracją, bo wspomaga pracę mózgu. Jest wielkim przyjacielem urody - świetnie działa na włosy, skórę i paznokcie - dodaje.
Lewandowska poleca wywar z siemienia: gotować 2 łyżki ziaren siemienia w 1,5 szklance wody (około 20 minut), aż powstaną "glutki - zaleca. Wypija wszystko, razem z ziarnami. Osoby mające wrażliwe jelita mogą zadowolić się tylko "glutkami". Można również na noc zalać łyżkę nasion szklanką wrzątku i wypić to rano.
- Siemię piję po wypiciu szklanki ciepłej wody - zachęca autorka blogu "Healthy plan by ann". - Gluty nieapetyczne? Zamknij oczy i pij na zdrowie! Będziesz piękna - zachęca Lewandowska.
Więcej w serwisie:
