Zostań optymistką

Jak określić, czy ktoś jest pesymistą czy optymistą? Jedna z metod polega na tym, aby skoncentrować się na powodach, jakie ludzie podają, jeżeli chodzi o ich niepowodzenia życiowe.

Pesymiści najczęściej widzą przyczyny wszelkiego zła albo w warunkach zewnętrznych (które, ich zdaniem, nie poddają się zmianom), albo we własnych, głęboko zakorzenionych wadach i skazach charakteru. Mają przeświadczenie, że każda porażka rzuca nieodwracalny cień na dalsze ich losy i życie. Optymiści zaś uważają, że przyczyny niepowodzeń leżą w sytuacjach i zjawiskach, które można jednak kontrolować i zmieniać w przyszłości.

Reklama

Ponure wizje klęsk i niepowodzeń mogą wprawdzie pobudzić w jakimś stopniu pesymistę do działania i osiągania sukcesów, jednak to optymiści mają więcej siły i większe szanse, aby uczynić swoje życie dłuższym, zdrowszym i szczęśliwszym. Takie są wyniki współczesnych badań.

optymiści żyją dłużej

Rozpoczęte w 1946 roku badania 100 absolwentów Harvardu, kontynuowane przez wiele lat, wykazały "wyraźny związek między pesymizmem (w wieku ok. 25 lat), a złym stanem zdrowia w wieku średnim". W innych badaniach przeanalizowano sposób, w jaki tłumaczyli swoje niepowodzenia na boisku zawodnicy baseballu. Ci, którzy obwiniali wyłącznie siebie, mieli znacznie krótszą średnią życia niż ich koledzy, którzy uważali, że "każdy może mieć zły dzień".

Najważniejsza jest jednak odpowiedź na pytanie - czy można zmienić swoją osobowość w pożądanym kierunku, tzn. z pesymisty stać się optymistą? Na zmiany nigdy nie jest za późno!

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje