Jak wykonać prawidłową pompkę?
Popularna pompka to jedno z najskuteczniejszych i jednocześnie najtrudniejszych ćwiczeń, angażujących wszystkie partie mięśniowe. Prawidłowo wykonana pompka jest jednym z najlepszych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, często jednak nie umiemy jej wykonać bezbłędnie. Na kanale Codziennie Fit znalazłyśmy dla was filmik instruktażowy - teraz pompka nie będzie mieć przed wami tajemnic!
Jak wykonać prawidłową pompkę? 123RF/PICSEL
