× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

Pilates - wzmacniamy kręgosłup

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Proponujemy zestaw ćwiczeń, które pomogą ci wzmocnić kręgosłup.

Zdjęcie

Anna Sagan i Dominika Nalepa / 
Anna Sagan i Dominika Nalepa
Przed ćwiczeniami zrób rozgrzewkę.
Po treningu rozciągnij się!

Reklama



Za pomoc w realizacji materiału dziękujemy klubowi Fit by Step w Krakowie.

Artykuł pochodzi z kategorii: Trening

Więcej na temat:kręgosłup | pilates

Zobacz również

  • Kształtujemy pośladki i uda!

    Marzysz o pięknie ukształtowanych pośladkach i zgrabnych biodrach? Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń na piłkach. Ten trening pomoże ci uzyskać wymarzoną sylwetkę. więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 2

Reklama

Skomentuj artykuł: Pilates - wzmacniamy kręgosłup

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (2)

Dodaj komentarz
Marta

~Marta -

Ania (..)- świetna instruktorka- daje niezły wycisk na zajęciach:D

Reklama