× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

  • ×

    Treść dostępna również w wersji mobilnej
    na m.interia.pl oraz w aplikacjach na iOS i Android

  •  

    Pilates - wzmacniamy kręgosłup

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Proponujemy zestaw ćwiczeń, które pomogą ci wzmocnić kręgosłup.

Zdjęcie

Anna Sagan i Dominika Nalepa / 
Anna Sagan i Dominika Nalepa
Przed ćwiczeniami zrób rozgrzewkę.
Po treningu rozciągnij się!

Reklama



Za pomoc w realizacji materiału dziękujemy klubowi Fit by Step w Krakowie.

Artykuł pochodzi z kategorii: Trening

Więcej na temat:kręgosłup | pilates

Zobacz również

  • Jak pokonać dzieciowstręt

    Jedne cenią sobie wygodne życie bez dzieci. Inne stawiają na karierę, uważając, że na ciążę jeszcze przyjdzie czas. A Polaków rodzi się coraz mniej... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 2

Reklama

Skomentuj artykuł: Pilates - wzmacniamy kręgosłup

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (2)

Dodaj komentarz
Marta

~Marta -

Ania (..)- świetna instruktorka- daje niezły wycisk na zajęciach:D

Reklama