Artykuły (33)
-
W kwadrans rozprawisz się z bólem kręgosłupa. Bez zmęczenia i tabletek
- Środa, 18 stycznia (12:00)
Często boli cię głowa? Czujesz uścisk w mostku? Masz kłopot z zaczerpnięciem tchu? Drętwieją ci nogi? Czasem objawy bólu kręgosłupa nie muszą być oczywiste. Jak je rozpoznać? Jak sobie...kręgosłup, ból kręgosłupa -
Jak spalać kalorie... siedząc?
- Czwartek, 16 kwietnia 2020 (08:31)
-
Jak siedzieć przed telewizorem, by nie uszkodzić kręgosłupa?
- Czwartek, 26 marca 2020 (16:25)
Pandemia koronawirusa zmusiła nas do siedzenia w domu. Pracujemy zdalnie, a wolny czas często spędzamy przed telewizorem. W ten sposób narażamy nasz kręgosłup na poważne kontuzje. Jak ich...kręgosłup, oglądanie telewizji -
Jak zadbać o kręgosłup podczas pracy zdalnej (i nie tylko)?
- Piątek, 20 marca 2020 (08:05)
-
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
- Czwartek, 31 sierpnia 2017 (11:57)
Postawa jaką dziecko przyjmuje w ciągu dnia, uzależniona jest od napięcia mięśni w obrębie całego ciała. Niekorzystnie działające nawyki bądź nie rozpoznane i nieleczone choroby utrwalają...kręgosłup -
Nie garb się!
- Czwartek, 20 lipca 2017 (10:58)
W trosce o nasze dzieci wiele uwagi poświęcamy ich rozwojowi w sferze poznawczej, emocjonalnej i społecznej. Pomagamy im w rozwijaniu talentów, w edukacji, by jak najlepiej radziły sobie...kręgosłup -
Zdrowy kręgosłup zaczyna się w łóżku
- Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 (15:01)
Dobry materac to nie tylko zdrowy, regenerujący sen, to również gwarancja zdrowego kręgosłupa. Jak dobrać odpowiedni materac do naszych potrzeb radzi fizjoterapeuta Piotr Obtułowicz.kręgosłup, Materac -
Kręgosłup sztywnieje: Co robić
- Poniedziałek, 2 grudnia 2013 (13:27)
-
Kręgosłup pod codzienną ochroną
- Środa, 30 października 2013 (09:31)
Sprawdź, jak w prosty sposób możesz zadbać o plecy, by ustrzec się urazów i zwyrodnień. Doceń siłę prawidłowych nawyków. Postaraj się też o właściwą dietę i... szczupłą sylwetkę.P.O.D., kręgosłup -
-
Zadbaj o swój kręgosłup
- Niedziela, 21 października 2012 (14:00)
-
Ulga dla pleców
- Czwartek, 4 października 2012 (10:37)
-
Nosimy malucha
- Wtorek, 7 sierpnia 2012 (11:08)
-
-
Zawroty głowy
- Piątek, 20 stycznia 2012 (05:29)
-
Nie garb się!
- Wtorek, 10 stycznia 2012 (12:51)
-
Krzywy kręgosłup a poród
- Poniedziałek, 17 stycznia 2011 (13:22)
-
Krzywy kręgosłup a poród
- Poniedziałek, 17 stycznia 2011 (13:22)
-
Uniknij kłopotów z plecami
- Poniedziałek, 7 czerwca 2010 (10:35)
Opieka nad małym skarbem to nie lada wysiłek dla twego kręgosłupa. Podpowiemy ci, w jaki sposób go chronić i utrzymywać w dobrej formie.ciężar, kręgosłup -
Uniknij kłopotów z plecami
- Poniedziałek, 7 czerwca 2010 (10:35)
Opieka nad małym skarbem to nie lada wysiłek dla twego kręgosłupa. Podpowiemy ci, w jaki sposób go chronić i utrzymywać w dobrej formie.ciężar, kręgosłup