Pij przed śniadaniem. Podkręcisz przemianę materii, waga zacznie spadać
Skrupulatne liczenie kalorii jest dobrze znane wielu osobom. By dieta odchudzająca przyniosła jak najlepsze rezultaty, warto skorzystać z naturalnych sposobów na podkręcenie przemiany materii. Kiedy zacząć? Najlepiej tuż po przebudzeniu. Podpowiadamy, co pić rano na odchudzanie, by waga wreszcie zaczęła spadać, a ubrania stały się zauważalnie luźniejsze.
Ten prosty napój to sprzymierzeniec każdej osoby, która walczy z nadprogramowymi kilogramami. Połączenie wody z miodem i cytryną przynosi szereg korzyści. Witamina C, w którą obfituje taki zestaw, sprzyja odporności, pomaga zwalczać infekcje i dba o dobry stan skóry. Zastanawiasz się, co pić na zaparcia? Masz odpowiedź — napój przyspiesza ruchy perystaltyczne jelit i pobudza spowolnioną przez noc przemianę materii. To z kolei klucz do szybszej utraty zbędnych kilogramów i usunięcia toksyn z organizmu.
Jak stosować wodę z miodem i cytryną na odchudzanie? Do ostudzonej wody dodaj łyżkę miodu oraz sok wyciśnięty z połowy cytryny. Trunek pij na czczo, najlepiej pół godziny przed śniadaniem. Jeśli będziesz trzymać się reszty swoich dietetycznych postanowień, pierwsze efekty zauważysz już po dwóch tygodniach.
Sprawdź: Wodę owsianą pij na czczo. Schudniesz, pozbędziesz się toksyn i zbijesz cholesterol
Niezwykle aromatyczny, pasuje do różnorodnych wypieków, ale i dań wytrawnych. Tym razem jednak skupimy się na wpływie cynamonu na odchudzanie. Stanie się bazą napoju, który uprzyjemni walkę o wymarzoną sylwetkę. Skąd bierze się jego zbawienne działanie? Wśród właściwości cynamonu wymienić można jego zdolność do obniżania cukru we krwi. Rozgrzewa organizm od środka, co sprzyja spalaniu tłuszczu. Dodatkowo pobudza jelita do pracy, wspiera walkę ze wzdęciami oraz nadmiernym apetytem.
Napój na odchudzanie, który poleca się pić rano, przygotujesz w bardzo prosty sposób. Pomyśl o tym jeszcze wieczorem. Do dzbanka wlej ostudzoną wodę, dorzuć kilka lasek cynamonu i odstaw na całą noc do lodówki. Pij po przebudzeniu, a przemiana materii będzie pracować na najwyższych obrotach.
Ocet jabłkowy na odchudzanie również przynosi bardzo dobre efekty. Tym bardziej że pierwsze rezultaty widać już po kilku dniach, ponieważ bardzo dobrze wpływa na usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Choć nie należy utożsamiać tego z błyskawicznym spalaniem tkanki tłuszczowej, z pewnością doskonale działa na morale osób, które tygodniami stosują diety i ćwiczenia, a mimo to nie widzą pożądanych efektów.
Regularne picie wody z octem jabłkowym z czasem ułatwi pozbycie się oponki z brzucha poprzez wspieranie procesów trawiennych, zapewnianie uczucia sytości oraz hamowanie gwałtownych wahań poziomu glukozy we krwi. Przez ostry zapach i specyficzny smak nie możesz przekonać się do stosowania octu jabłkowego? Zacznij stopniowo — jedną łyżkę produktu rozcieńcz w szklance wody i pij o poranku. Dla osłody możesz dodać łyżkę naturalnego miodu.
Na to musisz uważać: Przeciwwskazaniem do stosowania octu jabłkowego na odchudzanie są problemy gastryczne, zwłaszcza nadkwasota żołądka. Nawet jeśli cieszysz się dobrym zdrowiem, ale z czasem po spożyciu napoju borykasz się ze zgagą, zrób sobie co najmniej kilka dni przerwy.
Polecamy:
Odchudzasz się lub tarczyca szwankuje? W diecie nie może zabraknąć tych produktów
Czy picie zimnej wody w upały jest zdrowe? Co powinniśmy pić w upały?
