Trzy sposoby, by oczyścić organizm z toksyn

1. Zmniejsz ilość zjadanych kalorii o 100-200 (jeśli zwykle spożywasz ich ok. 2000). Udowodniono, że dla organizmu taki niewielki deficyt jest bodźcem do wytężonej pracy. Narządy zaczynają intensywniej pracować, co powoduje, że razem z moczem, kałem i potem jest usuwanych więcej toksyn. Ale uwaga! Większe ograniczenie kalorii jest już niewskazane. 

2. Codziennie zjadaj 1 łyżeczkę chrzanu (najlepiej przez siebie startego). Pod względem walki z toksynami to wybitne warzywko! Bogatsze w odtruwającą witaminę C od cytryny. Pełne substancji zapobiegających uszkodzeniom wywołanym przez toksyny. 

3. Staraj się spać na boku (obojętne którym). Amerykańscy naukowcy sprawdzili, że wtedy w mózgu lepiej przepływa płyn, który oczyszcza go ze szkodliwych białek. Gdyby nie zostały usunięte, mogłyby doprowadzić do ch. Alzheimera.