Zioła, które wzmacniają nasz organizm

Pamiętaj o nich o tej porze roku!

1. Czarny bez

Działa moczopędnie i odtruwająco, usuwa toksyny. Ma bardzo dużo witaminy C, A, B1 i B2, wapń, potas, sód, żelazo, selen, pektyny, garbniki Zawiera kwarcytynę, która uszczelnia ściany naczyń krwionośnych.

2. Pokrzywa

Reklama

Dostarcza m.in. żelaza, wapnia, potasu, magnezu, a także witamin C, A, B, K i kwasu foliowego. Pobudza proces niszczenia bakterii, wirusów i grzybów. Poprawia trawienie. Wzmacnia organizm.

3. Dzika róża

Ma 30-40 razy więcej witaminy C niż cytrusy. Działają wzmacniająco i przeciwzapalnie. Wzmacnia naczynia krwionośne.

4. Rokitnik zwyczajny

Jego owoce są bogatym źródłem witaminy C, która jest wyjątkowo trwała, bo rokitnik, w przeciwieństwie do większości owoców i warzyw, nie ma enzymu askorbinazy, przyspieszającego utlenianie witaminy C w cieple. Działa przeciwzapalnie i wzmacniająco.

5. Tymianek

Zawarty w nim tymol działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Poprawia odporność i rozgrzewa. Wspomaga pracę jelit i przyspiesza metabolizm.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje